на 31 години, Студент, тренира джудо
Ами не е безсмислено тъй като и двете упражнения натоварват гърба по различен начин плюс…
Нова тренировъчна програмаПривет , не е лоша програмата а ето какво бих променил аз: Първи ден -…
Нова тренировъчна програмаПривет , мисля че тази програма ще ти свърши работа http://www.bb-team.org/workout/3354_40-tezhki-trenirovki-za-poveche-muskulna-masa#axzz1Y8ayJXwN но съм на мнение…
Започвам от началоStrelok91 e прав , замени диетите с хранителен режим , наблягай на водата , колкото…
Моля за малко помощ относно коремни мускули и гърди. Усилия има,резултати не.Подкрепям мнението на Петко К Поздрави !!!
съчетаване на спортовеЯсно , както казах в предния пост "на по-късен етап" иначе успех с възстановяването :)…
Съвет за програма за мускулна масаЛичното ми мнение е че упражненията са ти много имайки в предвид годините и стажа…
съчетаване на спортовеПринципно можеш да направиш релеф но на по-късен етап помисли и за малко маса ,…
Проблем с тичанетоАмии като за начало спри да обръщаш внимание на останалите и това какво мислят за…
Комплексен уред за измерване на меркиУоооу ако наистина си с такъв % подкожни мазнини значи трябва да си само сухожилия…
Как да качвам без да омазнявам ?Привет , моето мнение е че нямам как да качиш ММ без поне малко да…
Каляване на тялото със студен душЛично аз бих ти препоръчал да започнеш със едно две студени канчета студена вода след…
Как тренират гимнастиците ?Като цяло мисълта ми беше че не е нужно да си на зоб за да…
Как тренират гимнастиците ?Имено както пишеше в друга тема във сайта те са типичен пример за абсолютен мезоморф.…
Как тренират гимнастиците ?НЕ съм съгласен , че за релефно тяло трябва "зоб" - погледнете тренировките и като…
Нова програма - ново начало! Моля за съветиЗащо не опиташ три дневен сплит има резултат при повечето хора , а и в…
Дайте мнение за тази програма..Като за начало е добре да не се ползват така "необходимите" протеини , креатини и…
Дайте мнение за тази програма..Да , и на мен програмата ми се видя малко пресилена затова и направих това…
Тренирам бокс - подходящо ли е да правя набирания?Желателно е набиранията да са с палеца и показалеца на дясната ръка.... Няма значение какви…
Мнения за (най-добрите начини за възстановяване след тренировка)Привет , лично аз смятам че за всеки човек е индивидуално. Лично аз не съм…