аз си сложих какао в изварата с киселото мляко и много ми допадна като вкус
Protein CyclingНе само тази статия,а още много други в този сайт са доста интересни!
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)"П.П.2. Мерсi, paolomaldini, ама май ще го подредя с още един ред това меню." Още…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Поздравления за храненето от мен, вечният критикар! :))) Започва да изглежда все по-подредено,а това е…
Дневникът на ShakitaХе,хе,хе то глад,то чудо :))) Лошото на това ти действие е,че организмът свиква да получава…
Дневникът на Shakita[quote author="Ines" date="1268098575"]Добро утро :) :) :) За вчера: 3500метра Храната: 03:00-1редче шоколад 05:30-150грама овес+2лъжици…
Въпрос за меренето на плодоветеЕстествено,че в случая с бананите става въпрос за плода само,без кората! Същото важи и за…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Те въглехидратите не само,че не са противопоказни, а са задължителни когато искаш да изчистиш- без…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)можело значи... ;) keep walking! Мога ли да си позволя една критика, градивна разбира се?…
Няколко въпроса за калориен балансКак да ти каже някой дали са много или малко калроиите като не си дал…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="diva 97" date="1267780545"][quote author="paolomaldini" date="1267725383"]Поздравления за водата!!! Само така! Но обезателно намери време за…
Диета с точно определени храниНе знам как не ти се е пръснал корема от 100гр. соев протеин на ден!!!…
Korpusito’s LOG Beach Building[quote author="korpusito" date="1267947451"]Горе-долу, над 8 часа сън не съм виждал, но иначе се чувствам отпочинал,…
Диета за покачване на ММ,възможно най-чистоКак преценяваш за някого, че му е много белтъка, при положение, че нямаш представа колко…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноГлутамин можеш да добавиш и 5гр. преди лягане, подпомага и усилва отделянето на хормона на…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08[quote author="S.P.Q.R." date="1267782363"]Въглехидратите при зареждащия ден как трябва да са разпределени?До следобяд като последните са…
Склад за протеин, креатин, Л-карнитин и др. с продажби на дребноПод "rate" в случая мога ли да разбирам "коефициент" на усвояване? Доколкото разбрах глутаминов пептид…
Дневникът на S_LАз ям доста масло... с варени картофи...обожавам :) и нямам проблем с омазняването, така че…
Въглехидрати[quote author="Gogo1984" date="1267766072"]Здравейте.Имам един въпрос относно въглехидратите.Когато си в период за покачване на мускулна маса…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Поздравления за водата!!! Само така! Но обезателно намери време за 2 междинни хранения. Наясно си,че…