НВД + кардио
РамоСпоред мен трябва да тренираш рамото отделно а не с гърди.
Дебел и тлъстЗдравей.Значи с това хранене което си измислил да ядеш трици и салата само ще навредиш…
кардиото на серии или неБез почивка върти направо 30 мин.
Изгаря ли се мускул от кардио?Ти си поредната стероид ......... Ае хора здравето е по важно от тялото. Тези стероиди…
Програмата миСпешно трябва да си промениш програмата.Задължително тренирай крака те са ти половината тяло....А за храненето…
Нужда от съвети за премахване на излишните мазнини..Предлагам ти да си направиш добър хранителен режим. http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd#axzz1LPN7FGY9 пробвай с този.Успех.
Помощ при изготвяне на хранителен режим.[quote author="Боби Велинов" date="1304355373"]Може ли да ме насочите,кой от тези режими е за мен? Топене…
НВД меню Добре ли е ?Сутрин вкарай овесени ядки.
Много Мотивиращ РазказМного хубав разказ :)
Кардио тренировка с крос тренажорПрочети всичко което ProXxX ти каза и след това ако имаш въпрос питай.Успех и приятно…
Да се видим?Това е добра идея :) но Александър Илиев е прав.
Препоръка за програма.Трябва ти хранителен режим......
Помощ за хранителен режимРежим за какво?За отслабване за покачване за поддържане????? Дай повече информация...
My дневникПич почни да тренираш цялото си тяло.
Почивка от Creatin?Чувал съм че ако не направиш почивка от креатина той ще спре да действа. Приема…
След прием на Креатин Монохидрат?Според мен Бцаа+глутамин.
За сила в кракатаЗа силни крака ходи да тичаш и карай колело. п.п Тренирай всички мускулни групи.Успех.
Това възможно ли е ?Да ако се храниш правилно за 4 месеца можеш да постигнеш този релеф.
Истински протеин5кг за 6лв?Тва ще е някакъв боклук.