По добре си засили храненето че то е мн.важно иначе за аргинина аз взимам АКГ…
Дневникът на един бъдещ състезател.Пожелавам ти успех , да ги разбиеш всичките ! ! !
Прием на аргинин и БЦАА.Да мисля си по обяд със обяда и към 15-16 часа със следващото хранене.
Креатин и кофеинАз също пия кре-алкалин и не спирам да пия кафе даже и като съм пил…
Шоколадов крем с портокал(заместител на шоколад)Това е много яко още утре ще го пробвам :P:P:P
Kre-alkalyn И Gluta-lyn Sci-fit , кога и по колко ?Според мен трябва да пиеш креатина преди трен и след,за глутамина същото.Ам това е само…
BCAA V.S. комплексни аминокиселини V.S. суроватъчен протеин[quote author="FRANKO1" date="1322898265"]ако трябва да са 2 от 3те - ВСАА + ВСАА - в…
Един въпрос за протеинитеБлагодаря ви за изчерпателните отговори :P
Дневник на coolice. Цел покачване на ММ!Успех колега . . . . . . . . :)
Дневникът на E.И.Аиде успех с дневника.
подходяща ли е програмата ?Успех пич (y)
Проблем ли е поръчка на добавки в тези летни температури?[quote]Поръчвате ли си такива продукти в летните месеци?[/quote] Поръчват се разбира се.
Моля да ми се помогне!Ам за тренировките как си по това което си написал че тренираш всеки ден без…
Въпрос за програмата миЗа един месец това е напълно невъзможно..........Съжалявам...
Meltdown и плуванеСъветът от мен е ПРАВИЛНО ХРАНЕНЕ......Успех.
Бавно качвамПослушай колегите и не се отказвай.Както ти казаха храни се 6-7 пъти дневно на 2-3…
Смесването на различни белтъчиниНапълно никакъв проблем няма аз също ги смесвам ям яйца с месо мляко и т.н.…
Помогнете ми да изравня обиколките на двете си ръцеСпоко пич един см не е голяма разлика както казват другите . . . .…
Помогнете ми с избор на режим за покачване на теглоhttp://www.bb-team.org/articles/1466_mini-gid-za-dietite-pri-novatsi#axzz1P4nScEb7 чети . . . . . . . . . . . . .…
КоремТака значи без диета (имам предвид правилно хранене) не ми се вярва да успееш!!! Виж…