на 34 години, студент по медицина
[strong]18.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане, упражнения със собствено тегло [strong][em]1) 3000 м. интервално бягане (редуване на…
All aboutВикът на 22 сек. веднага ми напомни на...
Планини, щанги и бягане[strong]17.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане [strong][em]1) 12 км. крос ([color=red]57:43 мин.[/color])[/em][/strong] междинни: 5 км. (23:25 мин.)…
Планини, щанги и бягане[strong]16.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане, лостове [strong][em]1) 3000 м. бързо темпо (13:04 мин.)[/em][/strong] после [strong][em]1) набирания…
Планини, щанги и бягане[strong]15.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала, кръгова тренировка [strong][em]3 кръга без почивка: 1)…
Планини, щанги и бягане[quote author="Енев" date="1394834198"]Еха, яко изглежда часовника :) А защо цяла седмица не тренира в зала?[/quote]…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Това 50х 40 кг. е впечатляващо. (clap)
ДневникътМашина си, за колко ги избяга тези 11 километра? Сигурно някъде на Шуменското плато тичаш,…
Based on true story :)Принципно ходилата ти ще свикнат като почнеш да бягаш първо на трева и после минеш…
Based on true story :)Много ме кефи как си шляпаш с five fingers. :) Как е бягането с тях?
Планини, щанги и бягане[strong]14.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане, отсечки [strong][em]1) 5х 600 м. (1 мин. почивка между бяганията) 2)…
Планини, щанги и бягане[strong]13.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане, клякане [strong][em]1) 6000 м. леко темпо 2) 100 клека [собствено тегло][/em][/strong]…
Планини, щанги и бягане[strong]12.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане [strong][em]1) 15 км. крос (01:13:51 ч.)[/em][/strong] междинни: 5 км. (23:35 мин.)…
Планини, щанги и бягане[strong]11.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане [strong][em]1) 12 км. крос (59:49 мин.)[/em][/strong] [color=purple]Бягане за деня: 12 км.[/color]…
Form Follows FunctionБоби, за издръжливостта въобще не е така. :) Разгледай какви хора се състезават на ултрамаратоните,…
Планини, щанги и бягане[strong]10.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] бягане [strong][em]Сутрин: 1) 5х 300 м. (1 мин. почивка между бяганията) под…
Планини, щанги и бягане[strong]08.03.2014 г.[/strong] [strong]Дейност:[/strong] тренировка с тежести в зала [strong][em]Тренировка Х: 1) клек 4х4 [95 кг.]…
Olympic Weightlifting - The Road to The Heavyweights[quote author="Радослав Овчаров" date="1394122078"]06.03.14 [strong]1.5k Run - 7:44min Не съм доволен от тичането[/quote] Подобри световния…
recоveryБръмча навсякъде, може да ми пишеш, като ти се ходи някъде. Събота е най-удобно за…
recоvery[quote author="gotcha" date="1394058256"][url=http://vimeo.com/beardfrost/httpsvimeocomlodge]хижа...[/url][/quote] На Вазов е много яко, баш хижа си е, а не някакъв…