http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=17869 Тука обясняват за митото кво се прави.
бб.комНикой ли не е поръчвал от bodybuilding.com?
Протеин vs. АминоАминотата са по-добрия вариант за това избирам тях!
заедно[quote author="Sportex"]Дa, може.[/quote] Не си пречат едно друго на усвояването нали? Защото нали креатина на…
Кое кисело мляко?ако бях профи нямаше да търся съвети тука:) еми кво да ям за 2ро ядене…
Мито и ддс на доваки от бб.комза сайта bodybuilding.com става въпрос нали? е как поръчвате от там като когато искам да…
Какъв е смисъла?Разнообразие някакво да правя ли? Да сменям упражнения? Или чак като мина на следващата програма…
Разлика м/у епилация и кола маска?[quote author="vanisher"]най-добре на козметик. а в домашни условия - СТРЕПа за 10лв. Най-добре за първи…
Големи грешкиMотивирах се естествено, но после кво стана...почнах да пия по-често и след туй предпочитах да…
Големи грешкиМерси за отговорите. Ще се мотивирам, намерил съм супер як начин. По-здрави.
Начини за мотивация?[quote author="de3pkeeper"]Върни се в детските си години, когато повечето момченца са закръглени... така.... вземи един…
Начини за мотивация?[quote author="manson"]Може да си претренирал, вземи си 1 седмица почивка. Погледай филми с културисти и…
Я одобрете и моето НВД6.00 ставам и пия 4 аминота 6.20 кардио 7.00 4 аминота 7.30 100 овесени ядки…
Я одобрете и моето НВД[quote author="Петко К"][quote author="spllldag"]По кое време на деня да добавя въглехидрати, за да си вдигна…
Я одобрете и моето НВДПо кое време на деня да добавя въглехидрати, за да си вдигна калориите.
Я одобрете и моето НВД183/75 18г. Имам да изчистя около 2кг само по корема и задните части имам мазно.…
разлика в трен при свалянеама аз имам да мазнини само по корема и г*за. За другите МГ да правя…
На колко дни?Евала. Мерси за изчерпателния отговор.
трен и болест?Ходих вече и наистина имах кофти проблем с дишането не само заради хремата май.. ади…
Креатин и бираАко има някой дето не пие изобщо само заради фитнеса( и не е про ест)…