на 33 години, Пумярстване
Аз преди 1 месец правех понеделник нали гърди и бицепс средна и горна част а…
Разширяване на горната част[quote author="tisho" date="1213619297"]Пробвай пулоувър в суперсерия с клек за разширяване на гръдния кош. За раменете…
Много деликатен проблем ..Незнам аз като се пипна направо мн гадно иначе като не го пипам не ме…
Много деликатен проблем ..Мерси много цар. :) Значи тва за вената мисля и аз че е тва щотото…
Много деликатен проблем ..Направо ще ида щотото ме заболе пак деа, аз да вида дали се е подило…
Колко пари ви струва диетата/храната на ден ?[quote author="Flask" date="1213708432"]@Стефан Петров, надявам се все още да си в училище, за да наваксаш…
Много деликатен проблем ..Мерси че толко бързо се отзовахте но вече ми се оправи не усещам болка :)…
Много деликатен проблем ..Странно преди да ида на басеин ме болеше са пипам маке стискам леко маке не…
Колко пари ви струва диетата/храната на ден ?Аз се дразна мн деа ядем кво маика ми напраи :) се1 като напраи пиле…
Моля Ви помогнете ми мисля,чи съм недоразвит МОЛЯ ВИ !Както беше написал 1 баскет или волеибол :)
Връзка между растеж и тренировктие в залата.REadwalker даи некви твои снимки да вида :-) колко си широк висок :-) глеам че…
Мойта програмкаСлед тренировка яж месо яко колко моаш :D
Мойта програмкаЕ яж 3-пати като свиня и 3-пати или 2-пати по по малко например сутрин закусваи…
Няколко въпроса зададени в няколко изречения :-)е да ама мисля си права 3х6 да слагам повече кг по добре се чуствам…
Няколко въпроса зададени в няколко изречения :-)Мерси значи ще си права 3х6 и така мисля тогава краката си ги права 3х10…
Даите ми съветДобре но в петък след клек мисля да права пулоувър но ме поболва рамото ще…
Клек и пуловър[size=1]veche shte pravq pulouvyr samo da pitam dobre li e znachi az klekam 3x8 posle…
Режим : Мнения , препоръки , критики ??[color=red]Кирилица! Георги Гайдов[/color]
Относно Програмата ми Правилна ли е за масаСупер мерси :)
Относно Програмата ми Правилна ли е за масаe за задно рамо как да права ?