на 30 години
Искам да попитам, силова тренировка + 30 минути кардио, няма ли да се изгори мускула…
Започвам да отслабвам на лежанкатаСпи и яж повече
Лаф моабет - том шестиАбе верно ли че Ронито е в болница?
Какво мислите за техника на мъртва тяга?Праих нарочно с по леки кила, че да е максимално добра техниката, нещо зора ми…
Подходяща ли е тази програма за покачване на мускулна маса?В понеделник тренорвката ти може да се вмести в 10 минути, ако правиш само крака…
Докъде да спускам на мъртва тяга?Толкова ли е фатално да не се допира до земята, аз като съм 190см. с…
Несъразмерни ръце с малко тялоПод леки упражнения се има впредвид с леки килограми или нещо друго, раменната преса ми…
нужда от няколко съвета, как да процедирам?1900-2000 ккал., мисля че ша сваляш с умерено темпо
Болки в кръста - да тренирам ли?Някой нещо за техниката от клипа :?
Болки в кръста - да тренирам ли?http://vbox7.com/play:73c1690aa5 Чак сега се прибирам от фитнеса, съжалявам за лошото качество, клипа с гсм-а го…
Подреждане на упражненията в кръгова тренировкаЗа гърди прави лег с дъмбели, лицевите ги прави за загрявка. Според мен сложи трицепса…
Kак да увелича силата си (главно на лежанка)Искам да попитам възможно ли е възрастта да ограничава качването на работни килограми и сантиметри?…
Тренировка с тежести или със собствено тегло.Е толкова ли няма във твоя фитнес един лост и една успоредка, че да си…
Гребане с щанга vs Гребане с ДъмбелДа не отварян нова тема, почти съм сигурен че не са набирам правилно, знам само…
Лаф моабет - том петиРазбрах че въздушните пистолети трябвало да са регистрират в мвр, проблем ли ще е ако…
Военна подготовкаФитнес?
Гръбначните изкривявания могат ли да бъдат причина за болки в гърба при тяга и клекАчо възможно ли е при горе долу правилна техника заради изкривяванията да ме боли гърба…
Тема за размисъл (не е сериозна).Ами ако горилата е на стероиди кво става? :D
Лаф моабет - том петиХора ако може харесайте http://www.facebook.com/muzikalno.nastroenie :) ще помогнете на едно момиче да си усигури работа…
Концентрирано разграждане на мускулите на бедрата и седалището.Първо изчисти да видиш, че тогава бедрата няма да ти са струват толкова големи..