Trickster
Програмата ти си я избираш.Вкарай още едно единично упражнение за гърба и прави по допълнителна…
Несъразмерно развитие на двете страни на гърба ?При всеки се получава различно.И аз имам същия проблем затова правя 2 тренировки за гръб…
Проблем със съня - може ли да е от добавките?Biad__ : Това е,че в супер кътс-а няма никакви стимуланти,а е само липотропен бърнър.Именно затова…
Super cuts + scitec + креатин?Точно заради това питах,s1sooо...Ами значи ще взема креатиновата матрица на Muscle Pharm...Най-добрият кре-алкалин е на…
Super cuts + scitec + креатин?Да де,това имам предвид.Super cuts 3.Просто е липотропен и реших да добавя един лек термогенен…
Как да съчетая плуването с фитнеса ?Стига така де..Мен точно Андреас Мюнцер ме беше надъхал като го гледах как си прави…
Как да съчетая плуването с фитнеса ?Чарли,при всеки организъм е различно.Лично аз чистя по-лесно от плуване,отколкото бягане/колело/степер и т.н. Просто си…
Бабини зъби за 18-годишен?За да му слагат ограничение,значи има защо.Не бих рискувал да изпия 1 литър,при положение,че го…
Опитът за здравословен режим на едно момиче.В сайта има отделна категория - http://www.bb-team.org/hrani Оттук може да видиш кое колко калории е…
Диспропорция в гърба?Когато позирам разликата и видима и то не е нормалното едното да изостава съвсем леко.Иначе…
Диспропорция в гърба?Тренировката ми е точно такава: Тяга,гребане с щанга,Т-гребане,гребане с дъмбел и завършвам с вертикален скрипец…
Овесените ядки - за отслабване?Овесените ядки са 60 гр. въглехидрати и 10 гр. протеин на 100 грама,така че са…
Имам нужда от съвет на напреднали, моля ! :)При първа възможност започвай фитнеса и както каза Митко - тежки базови,добро хранене и ако…
Неправилно упражнение за бицепс?Арнолд разказваше в едно свое интервю,че правият лост не е за всеки.Пробвал ли си с…
Слаби крака - заради гена ли е?Няма как да спрат растежа ти.Той ти е заложен генетично до определена височина,така че не…
Въпрос относно тренировката ми и калориите.При кардиото от машините калориите.Знам,че не са точни,но приблизително.За тренировката казах примерно.Просто искам да запазя…
Добра мускулна сепарация и до колко е постижима ?Благодаря,че ми каза ! Не бих се досетил сам :Х Питам за някакви други методи,а…
Чистене на мазнините.Какво мислите за хранителния режим и тренировките ?Знам,но на мен това ми харесва най-много :) Искам да имам нормална маса,не много,но зверски…
Дневник на още един новак:)Увеличи приемът на протеин.Ако смятаме от 3-те яйца по 12 гр. протеин - 36 гр.,от…
Чистене на мазнините.Какво мислите за хранителния режим и тренировките ?Не е от най-добрите,но пък имам доста енергия,да ти кажа.Казаха ми да пробвам и с…