Прочетох темата за ЗМА и видях,че дневния прием е 30 минути след ставане на празен…
Чистене.Тайсън,от къде ще ти идва силата за тежестите като не си хапнал преди това ?!…
Чистене.Не е хубаво да тренираш на гладно,приятелю.Ако имаш възможност прави сутрин кардиото на гладно,а по-късно…
Чистене.13 гр. от Бцаа бласта преди и след тренировка са много,а и не знам дали…
Избор на карнитин и BCAA?Направи си дневник с тренировките и храненето най-вече.Изчисли колко калории гори тялото ти и от…
Оформящи + гейнър и креатин?И на мен ми изглеждаш доста чист...Това,че упражненията са изолиращи не означава,че са само за…
Спринт или крос?По-доброто и бързо изчистване идва от спринтовете.Имаше една много добра програма.50 метра спринт и 30…
Химията фактор ли е за мускулното развитие?Химията играе повече при бодибилдърите.При фитнес моделите - по-рядко.Може да станеш като тях,но трябва да…
Аминокиселини с изтекъл срок на годност?Принципно може да не стане нищо,да е лек дискомфорт стомашен или да стане нещо сериозно.При…
Как да възвърна предишните си килограми?Ами повярвай първо,че ще стане.От толкова много интервюта на бодибилдъри,които съм гледал всички изтъкват едно…
Кой е по-добрият вариант за горене на мазнините ?Благодаря ти ! :)
Кой е по-добрият вариант за горене на мазнините ?Не видя ли какво съм писал.Аз си пия по 2 гр. (от другата ги увеличавам…
Кой е по-добрият вариант за горене на мазнините ?И аз така си помислих.Тази програма ми се наби на око на мен - http://www.bb-team.org/workout/1284_garantirano-otslabvane-za-ambitsiozni-hora-razpolagashti-s-vreme…
Fat Burner за тинейджъриПърво зависи какъв фет бърнър.Дали липотропен или със стимуланти (кофеин,синефрин).Второ,като не си пил досега трябва…
Програма за отслабванеЧудя се какво да ти кажа...Правиш програма за въвеждане,значи да разбирам,че си начинаещ все още…
Дневник “No pain, no gain”-ще ми е нужна и помощ :)Разбирам,но то за мен качването и после свалянето си стана начин на живот и го…
Предложете протеинОпределено Syngex на VPX.Ако не може и MEX American standard.Разликата е 10 лева.
Пак дъвки и ЦХЛично аз не одобрявам.95% от дъвките са с аспартам.Не знам дали не са измислили и…
Моля за съвет и помощ при избирането на програма и режим на хранене.Понеделник,Сряда и Петък.Гърди и гръб,крака,ръце и рамо.Това е идеална тренировка за чистене според мен.Пет пъти…
Дневник “No pain, no gain”-ще ми е нужна и помощ :)Здравей,Дани ! Първо,относно диетата,това е 90-дневната ако не се лъжа,нали така ? В момента съм…