да ви кажа че растежа може да се спре само с някоя яка контозия на…
ГръбОт личен опит казвам, че този е прав. Аз права по 5 упр. и гурби…
тъп проблем[quote author="root"]пфффффффффффф нормално е да те болят ... тфа се нарича мусколна треска... начи си…
Суперсерия...2% малко ли е ?
Програмата ми - Как ви се струва ?за корем мах 2 пъти три е мн
Коси коремни + гърдиами кардио и диета а и за тва че се оформят на 15-16 години ако…
малко хелп с едно-две упражненияа за кво питаш за сплита за напреднали то са почва от тия за начинаещи
Велоаргометърми естествено по бързо ще махаш
спешноразгледай саита!!! а щом искаш за 2-3месеца ти тряа химия един съвет колкото е по…
корем :)еми 140кг са си мн и е мн вероятно да останат стрии но няма да…
Суперсерия...2% е от гена да ти каа ли а пък и тък почти сички сме…
Краката-Бедрата как д асваля?[quote author="FRANKO1"]сваляш по същия начин, както би свалял и от други места - диета и…
Упражнения за по-топчест бицепсда ви кажа честно моя бицепс е доста топчест въпреки че това упр. го правя…
Интересно!!!аз че см неук неук сум ама ко значи спам
Направих си моя програма, кажет си мнението ;)[color=red]СПАМ Ще престанеш ли да спамиш темите най-после ?? или да предприемам мерки вече ??…
RQ: Релефда преди да питаш виж саита и др. форуми и тогава питаи
Програмата ми - Как ви се струва ?добре де и аз мискля че трябва да включиш гребане ама за ко праиш корем…
Преобразете тялото си за шест дни.прочети мн е хубава аз я имам като книга :wink:
Краката-Бедрата как д асваля?[quote author="FRANKO1"]сваляш по същия начин, както би свалял и от други места - диета и…
Два дена фитнес , два дена почивкамим аз неразбрах какво поточно питаш ама забелязах че не тренираш корем :?