Темата е от 2007.. :)
Нова тренировъчна програма.[quote author="Jopeto16" date="1241720212"]Тренирам вече 2 месеца кръгови тренировки 3 пъти седмично , реших да сменя…
Дневника на ReckstyleТяга и клекове си правя може би от,както почнах,просот в началото внимаха много с леки…
Търся помощ от по-опитни ...[quote author="Теодор Константинов" date="1241622393"]Така, на 18 г. съм, занимавам се с фитнес от около 5…
Дневника на МечО[quote author="Martin Tomov" date="1241545539"]Бая претрениране е било :P Не си го виждал момчето, може пък…
Дневника на МечО[quote author="МечО" date="1241533600"]значи на 16 ще стана юни месец в момента съм 84 килограма и…
Препоръчайте ми тренировъчна програма[quote author="Chavdar Dimitrov" date="1241350310"]Посещавам сайта от близо месец започнах фитнес, но не мога да се…
Боксова круша[quote author="Mamularin" date="1240932311"]Не всички боксьори са с добре развити гърбове. Предполагам си гледал нещо от…
Боксова круша[quote author="valerious" date="1240911901"]Да ти кажа сега в фитнеса бих крушата за загрявка и се усещаше…
Серии?[quote author="Mothefucker" date="1240847156"]Здравейте,работя по тази програма http://www.bb-team.org/workout/1358/ - въпроса ми е относно сериите,старая се с…
моята тренировачна приграма[quote author="ilko" date="1240109376"]не знам дали правиш ден почивка между тренировките,защото ако не е така ,нищо…
моята тренировачна приграма[quote author="niki" date="1240048520"]ето и моята програма! искам да знам дали е правилно тренирам или гре6а…
10 -те най-добри храни за качване на маса и 10 -те най-евтини(добри) храни за качване на маса,според вас[quote author="tra^la^la" date="1239941026"][quote author="Виктор Манчев" date="1239940809"]Не съм казал да гледаш,просто отиваш в някое селце и…
10 -те най-добри храни за качване на маса и 10 -те най-евтини(добри) храни за качване на маса,според васНе съм казал да гледаш,просто отиваш в някое селце и си набавяш 5литра и си…
10 -те най-добри храни за качване на маса и 10 -те най-евтини(добри) храни за качване на маса,според вас[quote author="Rocco Barocco" date="1239894636"]Аз лично имам опит с прясното мляко.Строхотно е за покачване на ММ.Ако…
Ям като прасе и пак свалям!?!?![quote author="ges4o" date="1239794360"]Знам но с каква цел се яде точно преди тренировка? И Викторе за…
Ям като прасе и пак свалям!?!?![quote author="ges4o" date="1239712209"]някои хора когато стигнат тази фаза и си казват повече немога.И взимат зоб…
Ям като прасе и пак свалям!?!?!Здравей!От няколко дни наблюдавах темата и разсъждавах.Тренирам от 6-7 месеца на 16 съм почти 17,също,както…
Малки ръце[quote author="Petar Cholakov" date="1239216738"][quote author="Виктор Манчев" date="1239216561"][quote author="Petar Cholakov" date="1239216079"]Мерси на всички мнения и коментари.…
Малки ръце[quote author="Petar Cholakov" date="1239216079"]Мерси на всички мнения и коментари. Ще пробвам това което ми казва…