повторенията
NE4ovek
Четиридневен сплит
Ivan.
Корем и Крака
MO0
Новата ми програма за ММ. Коментари
Funkdoobiest
Упражнение за бицепс-21
Horner
Нийд
KickBoxEr``
Тренировка на гарди
kamata
Тройна суперсерия за корем?
Sparxter
Въпроc за мускулна маса
energiee
чистене на паласки и тренировка с велоергометър?
balu
Програма за релеф и чистене
chevan
Какво ще кажете за тази програма?
pornstarr
manson's training routine
Ради Хаджирадев
Рамената...
По време на фитнес
ivokz
Мъртва тяга
itafraji
Гръб
jackson
Мнение?
ramzes
Относно хоризонталния скрипец
Azazel
Тренирам за покачване на мускулна маса, но почвам тичане...
SoDoM
Упр.за обем на вс групи..
vitalic
Новата ми програма
Борислав
Дайте ми Съвет
sloww
трицепс
kostadinov
Примерна кръгова тренировка
malkiqmitkoo
Програма за Маса
SwizZ
смяна на упражнение
monsus
Как мислите ?
dandan
Разделяне на тренировката
DestroyerxXx
Супер Мас 2007 или най-добрата програма за мускулна маса
Йосиф В. Сталин
Скотово на скрипец
__-Hooligan-__
Да направя ли едноседмична почивка?
vendeta
Оформени бедра
Искам МТ на гърба
tuocs
Кажете някоя свясна програма за трениране.
Jonny
Два-три пъти в седмицата гръб ?
Dancho`
гръб?
paco_bs
Съвет за програмата ми за маса!
Marmot
Дали ще дръпна като цяло ....
Mp3Max