Пирамиди ...
noobmania
Въпроси за мъртвата тяга..?
techo
Дайте някоя хубава програма
magnuma
Добра ли е тази програма
wasntme
програма
Sobline
Добре ли е програмата?
Баш Майстора
Набирания
/ЭGO/@§
Дискусия относно времетранието на тренировката
introducer
упражнения!?
У дома
Random
Домашни коремни преси за мъже?
4oKuTo
Кофи
__-Hooligan-__
Четири дневен сплит
Lubo0
корем и вътрешна част на бедрата
gligana
Лудница :)
djzed
гърди
kr1sto
Малко информация ако можее..
NoeL
Моят сплит. Ако може малко градивна критика.
JammingMan
Скрипец ?
КУМЧО ВЪЛЧО
кросоувър - подходящ ли е
Тридневен сплит в домашни условия
TONI1
Програмата на Арнолд за гърди ?
Заместител на Флайс
[.::Ultras::.]
За гръб ?
Я да оформим гърдите ;)
xelfer
срещу задника и паласките
gtha
Интензивна тренировка за седалище/бедра?
Sergio_Oliva
Кой е по-добрият начин на тренировка.
Jonny
Пренатоварване или недотренирване на бицепс
NiceStyle
Въпрос
Последно питане за програмката ми :)
Програма за маса и сила
vendeta
Пуловър ???
^^VLADO^^
Тренировка за гърди ...
Shatter
Гръб
DunevmotorSport
Като за начинаещ кой упражнения за гърдите са по добри.
Гърди
помощ за промяна на програмата!
ANTIKILLER
Смяна на вида упражнение?!
goosebumps
за трапеца
pepito