[quote author="xelfer"]Начи ся сум 80кг 187см и от скоро взимам креатин малат има ли смисал…
негативни черти на прясното млякоЛактозата нали се явява прост бавен въглехидрат(един от малкото) ?
Соева кайма?!?[quote author="Sumalia"]Тука пак сумати и специалисти си изказаха мнението-пишете по 1000 мнения,но не осъзнавате че…
Болки в китките, ставите и всевъзможни други проблеми с тяхМен преди ме боляха китките като вдигах от лег...откакто ги загрявам нямам този проблем...
въпрос[quote author="bgtrener"]коремни можеш всеки ден[/quote] Не че има смисъл,всеки ден :roll:
въпросче[quote author="_FaCe_"]xaxaxa аз правя с гърба 1 упражнение за бицепс и после в отденел ден…
Фитнес зала в Павлово?Славия Спортес е един от най-добрите фитнеси в София,поне аз като идвам в София само…
Нека всеки напише в коя зала тренира...Универсал - Стара Загора-най-вече
Opti-Women или Genesis Vitamin PakНе прави грешката да си взимаш vitam pack-ове...просто няма смисъл,освен ако не зобиш-хаха :lol: Сигурно…
Планове за продукти за отслабване ...[quote author="ShotGun"]Значи планирам нещо от сорта на 1. Red Acid gen2 CL 2. Sesa Glow…
ББ Поговорки и мъдрости ;)Имаше едно "Боб и зоб си пречат" :lol:
Защо не свалям кг?[quote author="RejiMillar"][quote author="emzo"]@RejiMillar - djpetko е имал предвид в основен период.В период на чистене не…
Вашето мнение[quote author="bgtrener"][quote author="db"][size=18]30 санта буба нещеш ли?[/size]Ама аре да те окуража.Има надежда... се пак нал…
Защо не свалям кг?[quote author="RejiMillar"]Като гледам така сутрин правиш много голяма грешка точно преди тренировка се блъскаш с…
Програма за маса+леко кардио?[quote author="J0"]купи си ТЕРМО КОЛАН мен ме поти много и сваля мазнините , носи се…
Относно гърдите[quote author="legionerski"]Скъсвам си задника всеки ден да правя лицеви опори (понеже вкъщи нямам уреди) и…
Лошо ли е ако правя по 500 лицеви опори на ден[quote author="Voyager"]Ти си решаваш дали искаш да станеш внушителен билдър или монах от Шао-лин. Второто…
Кое ви е най-трудното и най-неприятното упражнение?Горния скрипец(за гръб)
Коментари към "вашите снимки" ТУК![quote author="TREVATA"][b]The Prowler[/b] Качил си браво :D[/quote] Прилича на 16 годишен,браво много добре...
Мазните банички и подобни закускиМомци,закуската е 30гр. глюкоза + овес +суроватъчен протеин или 5 белтъка и 1 жълтък и…