Kevin_Kostner

Само с тяга никога не можеш да развиеш всички детайли на гърба поради простата причина,че…

Доколкото знам Георги Николаев има доста дълъг стаж зад гърба си (ако не ме лъже…

Deadman,ок,уважавам личното ти мнение за сила,маса и естетика,които си изразил P.S - и аз не…

Защото гребането с щанга го правя с широк хват и така усещам натоварване предимно във…

Шоколад преди лягане ми се струва меко казано неуместно :)

Да,има ефект лично при мен,защото след нея едвам намирам изхода на залата. Пробвах веднъж да…

Добре де,нали на опаковките и в статията в сайта пише да се приема само 5…

И с какво толкова вреди монохидрата,ако може да узнаем :)

Не бързай,рано е още

Значи след измерването вече ще мога да знам какъв точно телесен тип съм?

Тяга,мечка с тесна ръкохватка - при мен тези действат за посочената област

Аз досега винаги съм правил раменните преси с щанга зад врат и нямам никакви проблеми.…

Да не се консумира от деца и юноши. Да не се надвишава предписаната доза! http://www.fitnes-bg.com/fitnes_magazin/_%CC%F3%F1%EA%F3%EB%ED%E0_%EC%E0%F1%E0,_%D1%E8%EB%E0,_%C5%ED%E5%F0%E3%E8%FF/Maximum_Kre-Alkalyn/vmcchk/…

или с глутамин и протеин или само с протеин

Аз пък тайно се надявам освен най-безопасна да е и най-ефективна :)

Моето лично мнение е,че ако човек не е ектоморф и се е нахранил с бавни…

Deadman, като стана въпрос за раменните преси нали беше обещал,че ще пуснеш видеоклип да видим…

silabg,ако не сте прочел и забелязал,отговорът ми започва със следното изречение: "Аз лично.....". Това от…

на Genesis

Аз лично бях поомазнил миналата зима,когато взимах креатин,глутамин и протеин. Оттогава взимам само аминокиселини от…