DaMp370
[quote author="korpusito" date="1274111341"]1.75 коеф. че няма и 16, а тренира по сплит :)[/quote] ... като…
Какво да правя ?"Какво да правя??" Абе хора ви кви сте бе?!?!?! MAЙКООО >:-( :coolcheese: :long: П.П. Кольо,…
Примерна програма[quote author="achkos" date="1274113222"]Пич и ти си някакво подобие на мен по ръст и кг.Само,че аз…
ХРАНИТЕЛНА ПРОГРАМА !! ПОМОЩ.Не знам защо задавате въпроси, за които се е питало и се е отговорило хиляди…
Mega BCAA Plus на Biotech как да го пия?[quote author="C.Ronaldo 9" date="1273834853"]Може да ви се стори малко налудничев въпрос, но на мен тея…
Zma - Dymatize z-forceНе са ли много големи дозите в този продукт?!
Режим за покачване на Мускулна маса- дооформянеАми сметни си въглехидратите, белтъците и мазнините в този режим и прецени какво да правиш…
Здравейте имам едно питане относно Хранителен Режим :)[quote author="korpusito" date="1273852858"] 19.30 Картофите можеш да ги замениш с кафяв ориз/овес/спагети [/quote] Какво им…
Дали претренирам?[quote author="mimako" date="1273856589"]Благодаря за отговорите, но може ли някой да ми напише примерна програма за…
Кажете как да натрупам повече килограми моля виЯдене, ядене и пак ... ядене! P.S. Но нали знаеш ... не става само с…
ММ РЕЖИМ помощ...искам кола.. бърза, да харчи малко, е[b]ф[/b]тина по в[b]a[/b]зможност кабрио..и да след 2001 година.
Режим за покачване на Мускулна маса- дооформянеНе си казал едно от най-важните неща - стажа! Като не се знае с колко…
Предложете програма за мускулна маса за домашни условия15 години, 188 см?! Кво правиш ти бе човек? Поливат ли те? И аз съм…
Моята диета за качване на ММНе става въпрос за съотношение. Просто растителните протеини ако ги смяташ ги дели на две.…
Трябва ми нова програмаhttp://www.bb-team.org/workout/1290/#axzz0nXgFdNeA
гърди+рамо+трицепсПробвай... Но според мен ще е много по-добре ако си направиш 3-дневен сплит.
*СПЕШНО* Как ви се струва тази програма за вкъщи:Абе момче, прави си коремните преси, лицевите, ходи да се набираш и прави в дъмбелите…
Съвет за креатин .Бих препоръчал Creaform на Primaforce. Не е скъп и е добър. 400 грамова разфасовка за…
Съвет за креатин .Зарежи го тоя БиоГейм и се насочи към някоя доказала се марка!
КазеинАз мога да те посъветвам как да си направиш изварата по-приятна за ядене. Слагаш в…