Добре, какво сте ми зачели конско за стажа и медикаментите, които ползвам, първо НИКЪДЕ не…
Май съм в плато с този хранителен режим, моля за корекцииТренирам от година и половина едва ли е от това :) Качих килограми от 65…
Мнение по система 5x5 за следващите няколко месецаДобре, дайте някаква алтернатива тогава?
Мнение по система 5x5 за следващите няколко месеца[quote author="any0ne" date="1352292218"]Набиране с тежест (ако можеш под 5 повторения , може и без) Гребане…
Много храна на вятъраПо принцип и аз нямам доверие на колбаси и шунки, но тази ми направи впечатление…
Кога е най-добре да се приема протеин?Здравейте! Взех си на ОН Голд Стандарта и ми е интересно дали по 2 или…
Един месец без фитнес - дайте съвет[quote author="Мирослав Георгиев" date="1344522310"]Някаква торба с книги вътре за клекове, бутилки от вода пълни с…
Един месец без фитнес - дайте съветРазбирам, но на Острова, където съм в момента, тук в близост няма такива неща и…
Най-добрите марки на пазараНай-добрата добавка е търсачката - с Доказано качество ;)
Да кача ли няколко килограма и алтернатива на фитнеса в чужбинаПърво, мерси за бързия отговор. Ами тогава да продължа ли да давам толкова много пари…
Мит ли е едновременното качване на ММ и сила?Отново, мерси за отговора, Миро. Тази програма от сайта бих я пробвал за 1 седмица,…
Къде куца тренировъчната ми програма?Ами програма за цялото тяло по-удачен вариант ли е? Нали след 3-тия месец се почвал…
Тренировка за корем + КардиоЯ сподели храната. От чисто любопитство питам :)
Кое да си сложа за приоритет?А да ви питам добре ли е и в почивните дни да пия един път…
Кое да си сложа за приоритет?[quote author="Denny Crane" date="1340124764"][quote author="Boby_" date="1340123796"]Нищо не променят 8 кила, освен началната точка на сериозно…
Сваляне на мазнини с вода ?Ти ако 2-3 дена не пиеш вода ... само на мускули ще останеш :D:D
Кое да си сложа за приоритет?[quote author="VIktor Hristev" date="1340118773"]Махни този гейнър, с него ще стане още по лошо :O[/quote] Е…
Кое да си сложа за приоритет?[quote author="head_hunter" date="1340116693"]Пробвай да е.еш за девственост :D[/quote] С това изказване промени поголовно философията ми…
Кое да си сложа за приоритет?[quote author="dani" date="1340116239"]какво значи "банани" 2,3,4,5 ?? колко?[/quote] По принцип като ги ям и пия…
Кое да си сложа за приоритет?Тедо, мерси за бързия отговор :) Понеже разбиранията ни за хубаво хранене може да се…