сплита ти е добър ... но стажа колко време ти е и приемаш ли някакви…
Помощ за супер сериите ми!кажи какви упражнения правиш за тези мускули които искаш да ти дръпнат ... чак тогава…
креатин или трибестан?хахах :) много точно го каза ! с теб съм :P
Добре ли е това за гръб??според мен : 1 Придърпване на скрипец с тесен хват 4х10 2 Придърпване на скрипец…
креатин или трибестан?еми с креатина не качваш мускулна маса .... :) тои само надува и вкарва вода…
Помогнете за програмата минямаш нужда в промяна на програмата :) имаш нужда от повече храна .... и се…
Проблем с краката .. ?мерси колега ;) ще му кажа да си го вземе този спрей и дано се…
200гр. протеин на ден???Много ли е???еми братле кажи си колко тежиш първо ... а иначе ... 200 грама протейн малко…
Може ли малко помощРазделяш дневния прием на 2 (за креатин-а) и го пиеш преди и след тренировка 8)
Креатин на Weider ,какво мислите????ама са на значително по-високи цени :)
Как не трябва да готвим!еми това имах в предвид де :) че може да повиши нивото :P
Креатин на Weider ,какво мислите????А какво му е на Нутрим-а ????
Проблем със създаването на една програма!Няма проблеми братле :) нали затова е този форум .... който има въпроси да пита…
Проблем със създаването на една програма!djgorgio-ASTOR е прав по-добре си почни като начинаещ и отдели 4 дни за тренировка ...…
Как не трябва да готвим!хехехех :) е нищо де другия път ще знаеш как да го правиш ... аз…
Креатин на Weider ,какво мислите????Еми братле само такъв си взимам и до сега нямам оплаквания ... много е добър…
www.2005olympia.comа каде са тези клипчета ? :)
Кой е наи-добрия креатин?мисля че на Weider е най-добрия креатин ....
Трибестанедин приятел ми каза че ми е намерил трибестан някав 60 хапа за 6 кинта…
Две въпросчета.ами раздели го на 2 приема един след обяд и другия вечерта .... и нали…