Секс шоп пуснали нов крем за оргазъм.На упътването пишело: "Нанесете крема върху пениса си и…
Фитнес 2 пъти седмичноВоенна преса, лег,тяга,клек - наблегни на базовите упражнения - те развиват цялото тяло.
Смяна на кик бек с разгъване зад врат ?Може би не го изпълняваш правилно?Пробвай да намалиш килограмите.Няма как да не го усещаш.. http://www.youtube.com/watch?v=uQynBAwkHko
По-малко серии , повече повторения , или обратното ?Маса и сила можеш да покачваш със 10/8/6 повторения в пирамида, със 5х5, със 5/3/1...…
Тренировъчна програмаАбсурдна програма.В сайта има къде къде по - добри.
Заслужава ли си онлайн обучението по чужд език?Аз препоръчвам това: http://zamunda.net/details.php?id=138840&hit=1 http://zamunda.net/details.php?id=140971&hit=1
Проблеми със захвата.И аз имам същият проблем. Разрових се из нета и открих това: Тренировка стоманен хват…
Тениски на BB teamИ аз искам да си купя BB - team тениска :)
Програма за мускулна маса в 4 денаhttp://www.bb-team.org/articles/3990_sila-i-masa-s-531
Някой ползвал ли е тази програма ?Упражненията са хубави, но разпределянето на мускулните групи (гърди/ рамо | гръб / крака и…
Как да разбера кога ми е пика на силата?Предполагам, че когато си най - отпочинал и когато си се натъпкал с много въглехидрати…
Нуждая се от програма за маса.Ако склониш на 4 пъти: http://www.bb-team.org/articles/3990_sila-i-masa-s-531 Тренирай, храни се добре и всичко ще си дойде…
Храна за преса ?Месо, яйца, млечни продукти, плодове, зеленчуци, ядки.
Нуждая се от добра fitness програмаhttp://www.bb-team.org/articles/3990_sila-i-masa-s-531
Добра ли е програмата?Аз мисля да започна 5/3/1. Разгледай я и ти! http://www.bb-team.org/articles/3990_sila-i-masa-s-531
Дневникът на СтаниславТретият ден е просто абсурден.. прави корема при краката примерно, няма значение къде..но да отделяш…
Помогнете ми да си съставя фитнес програма =)Много е трудно .. http://www.bb-team.org/workout/1282_barzo-i-lesno-otslabvane-samo-za-3-dni-sedmichno
Fitness Program- Качване на теглоАма някой хора наистина си мислят, че мускулите им растат в залата..
Какво мога да постигна със дъмбелиС тези дъмбели ще поставиш основите.
клек на 100кг - макс бройкиВ нашата зала се говореше за 1 пич, дето направил 100 клека с 100кг. Не…