на 36 години
големите кг правят големия трицепс,след гърдите ще е не загрят,ами скапан :wink: ,кат правиш бицепс…
Височината-проблем за много хораNikav написа "Относно висенето - брат ми е баскетболист и затова по всякакъв начин се…
Височината-проблем за много хоратемата е доста разнищена из форумите, все пак да спомена че според мен няма да…
Пет кила за десет дена?зависи от метаболизма и от тва дали си ектоморф или екзоморф и още много много…
как да се изчистяключа към палатката е в тичането и диетата-много белтъци и по малко мазно...кат на всеки…
Диета /// 180 / 60протеина добре го пиеш,но не мислиш ли, че е малко да си на горе-долу 4…
ДАСКАЛО МОМИЧЕТА МУСКУЛИчовече,тва че няма месо ти го казаха вече-верно е недопустимо, :arrow: 2ро: къде ти се…
възраст / фитнессамо да се изкажа по въпроса за баскетбола,помага за растежа но не значително,тъи като генът…
Разликата при обикновенната лажанка и тази от полу-лег?казваики че хоризонталния лег е задължителен,не съм казал нищо против полулега.напротив- и 2те са задължителни…
Разликата при обикновенната лажанка и тази от полу-лег?хоризонталният лег е основно упражнение за гърди,тои им придава маса,изглежда ония определено не са били…
ВЪПРОСЪТ Е...........еми,аз бях тренирал така и не беше зле,готиното е,че си загрял бицепса и направо го…
Качвам тежестите, но китките наболяватсамо да спомена по въпроса за накитника че има чудесен накитник за 4лв в магазина…
Вреди ли фитнесът на ставите?само да спомена, че шансът да се контузиш е еднакъв, независимо дали си на 15…
възраст / фитнесчовече,темата за височината и фитнеса е разнищена отвсякъде,някъде из форума четох такава тема,където бяха дали…
за облеклото повреме на тренировказимата тренирам с грейка(екипче кат на футболистите по тренировките дет ги дават),ако стане много топло…
Качвам тежестите, но китките наболяватосвен накитниците,тренираи предмишницата,защото не е вярно,че тя се прави заедно с останалите мускули,така тя изостава…
Стрии (нацепване)доста по скъпи са,стига да не се мажеш с олио :wink:
Стрии (нацепване)не се махат, не е нужно стероиди за да се напукаш,има кремове дет почти ги…
low kickмен тва ме интересуваше,в улична схватка :twisted: ,БОИ ДОКАТО МЪРДА БЕ-Е-Е-Е :lol: :twisted: :twisted: :lol:
low kickпри непрофесионален бои,смятам никои не би те усетил :wink: ,камо ли да те контрира така,че…