Аз съм го пил телешкия на МайПротеин преди около 2 години. Не ми хареса, доста…
Смесване на Креатин и Протеин?Протеина не е заместител на храна. Креатина не е pre-workout.
Как да не се разболявамВземи си едни хубави витамини. Друго, което може да направиш е веднага след спирането на…
Точкова диетаАко аз и ти я правим заедно, а аз съм 90+ кг, а ти 50…
Помощ в избора на добавкиВземи си едни хубави мултивитамини, Нау фуудс Ева са доста добър избор.
Пъпки в резултат от качване на масаПо-добре потърси причината за появяването им.
Често уриниране след прием на креатинВ началото е нормално, при мен е така.
Загуба на сила на набирания при bulkПри набиранията дърпаш собственото си тегло, т.е. при качване на килограми, дърпаш по-голяма тежест. Не…
Въпрос относно добавкиА на мен ми е чудно, че е поредния шаран лапнал въдицата на силабг.
Серии и тренировъчна програма. Помощ.Първата ти грешка е в съкращенията ("тре.", "мус."). Няма да е лошо да вкараш почивен…
Хранителен режим за студентМахни чийт фууд-а
УпражненияЕх, имам програма за сваляне на 7-8 кг, но за 5-6 нямам... п.с. Това го…
Искам да кача, но как?[quote author="Панчо Панчов" date="1507149934"] 1. Може ли маса да се качва само с тренировки, без…
Проблем с храненетоРазлично, Лидл, Била, Фантастико... само гледам да са фини.
Too Little, Too LateКаква е идеята креатина и ДАА да ги приемаш вечер, така ти е по-удобно или…
Проблем с храненетоМного неща си чувал, но предимно грешни. Аз съм изкарал 5 години на общежитие и…
Помощ за изграждане на добър хранителен режимОт някой месарски магазин, избягвай големите вериги.
THE PHOTO SESSION is comingНаправи сериозна тренировка предния ден и да те видим тогава …
Водна задръжка ?Ако до сега си се хранил с по-малки порци повече пъти, а сега приемаш повече…
Помощ за изграждане на добър хранителен режимПрекалено много млечни продукти, защо не замениш някои с месо? Защо комбинираш ориз и картофи…