Голямо МЕРСИ ! :)
Колко гейнер след тренировка ?[color=red]----------------------- На кирилица![/color]
Колко гейнер след тренировка ?А попринцип .... веднага ли след тренировката се пие ... или има известен интервал .…
Ръката по-голяма от рамото?аз съм забелязал ( лично при мене ) примерно : когато тренирам рамена и като…
въпрос за мазнинитеда да .. а от кое се натрупва холестерола ?
колко калории на ден са нужни?леле как сте се отклонили от първоначалната тема.. аз не разбрах колко калории трябват на…
за солтаne sym gi 4el... super mesi ! :} [color=red]Димитър Михайлов: кирилица! :)[/color]
Кафето със захар ? със повечко захар ? или без захар ?защото ?? захарта вредна ли е ? какво й е ? ;)
Горната част на ръцетеимал сам подобен проблем...много ми помогна френска преса от стоеж с дъмбел... точно горната част…
креатин монохидрат колко време ??а като го спра за 1 месец... после колко зареждаща доза да направя ?( ако…
Задно бедро с .... подръчни средства ?!?даите линк за римската тяга...( аз си мисля че тва беше разнвидност на мъртвата тяга)...…
тауринсамо на аминокиселите ли спомага да се усвоят ? и какво означава по-добро усвояване -…
ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ !!!мерси за изчерпателни те отговори... :)
ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ !!!добре , а организма от каде ще набави градивен материял за да образува мускули през…
след колко време след ядене препоръчително е да се ходи на фитнес?ако яденето ти е било мн силно може и 2 часа и половина .. зависи…
ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ !!!а може ли месо да се яде ?
ГОЛЯМО ОБЪРКВАНЕ !!!крайния извод от темата е яжте извара или пии нощен протеин :) не трябва да…
Всеки ден различна група ???препоръчвам ти да редуваш голяма група после малка .. например 1 гърди 2 бицепс 3…
Покачване на маса само с креатин...креатин монохидрата задържа вода , аз също имам един приятел който за кратко време (4-6…
Нощен протеинбих опитал . мерси за съвета :)