Абе не мисля, че трябва да му се притесняваш толкова на соевия протеин - ама…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseE, като е толкова гадна обстановката - ми смени си залата. В града, където живееш,…
Дневника на БадюкКофти се е получило при теб днес :) Важно е тренировката да е с желание,…
Дневника на БадюкЕ, след даскало ще се хапне :) Поне тренировката да ти се е получила добре…
Дневника на БадюкЕ, т'ва си е много прецакващо. Особено както се и налага сутрин рано да ходим…
ТренировкиМного добре си изглеждаш. Постиженията ти са супер. Физиката ти е много добре развита. Давай…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПовечето упражнения си ги правиш доста чисто, особено раменните преси и лега. За клека -…
Дневник на НаскоХраната ти като за почивните дни си е направо екстра. То и аз трудно се…
Не е важно какво говорят зад гърба ти, важното е да е голям!Не мисля, че може от мултивитамина да ти е гадно. А иначе трябва да пише…
Предложете упражнения, които натоварват минимално рамотоВярно са ти казали по-горе, че е добре да си тренираш и краката, а иначе…
Как да напълнея бързо и евтиноАми значи хапвай здраво - добави още някое хранене към тоя режим дето го имаш…
Хубаво и здраво тяло.Значи, за да качваш трябва да ти се събират 4-5 храненя дневно. Добре е да…
Как да напълнея бързо и евтиноПърво да ти кажа, че няма смисъл да си даваш парите за тия протеини в…
Дневникът на ПетърЯсно. Вярно си го измислил това, че държиш на чистите повторения. Само ми е странно,…
Дневникът на ПетърДобре се оформяш на гърба и изобщо качваш маса. :) С колко кила я правиш…
Какво мислите за програмата която ползвамТоя вариант е по-добре. Комбинираш ги малки и големи групи. Така мускулна маса и то…
Какво мислите за програмата която ползвамКато цяло изглежда добре, само че защо не качиш рамото и краката някъде през седмицата.…
Чиста мускулна маса + Намаляване на подкожни мазнини. Какво мислите за този хранителен режим?Стойностите си се променят понякога. В описания от теб пример с месото - в случая…
Тренировачна програма дайте мнениеМисля, че ти е добра програмата. Аз в момента тренирам по същия вариант и виждам…
Хубаво и здраво тяло.То е хубаво, че искаш да качиш килограми, ама все пак не мисля, че искаш…