Супер ти е тягата, клека може малко по-ниско да пуснеш
Каква трябва да е последователността на набираниятаСложи още 20-30кг закачени за тебе и виж дали няма разлика
проблем- генетично къси раменаМускулите се захващат за костите, следователно ще се издължат единствено ако се издължат самите кости,…
помощ - deadline - 45 денаНе разбирате ли, че след 45 дни е първия учебен ден? Със сигурност има доста…
НВД - всичко за него или как да си съставим меню ! - updated 05.11.08Най-добре зарежи зареждащите дни и няма да имаш подобни главоблъсканици. Може да зарежеш и списание…
Сън. Споделете опит и впечатления - кавко помага, какво пречи, други интересни фактиПри мен нещата са следните - откакто спрях напълно кафето и алкохола се наспивам за…
Искам професионален съвет!Не всички са замесени от едно тесто - просто приятелят ти е по-силен от теб
Peace of mindИ с хималайската сол трябва да се внимава - по едно време пиех редовно от…
Peace of mindМногобройните проблеми с храносмилателния тракт показват, че хич не могат да се преработват заедно всички…
Подуване на предмишници/прасци от слънцето?Пробвай да не стоиш толкова на слънце
Протеин вместо късна вечеря?Точно с грамовете и калориите е много лесно да се свикне - след началното броене…
Too Little, Too LateИма ли развитие откъм прасеца или ще го мериш накрая
Какво ще кажете за малко въглехидрати?Аз съм от мазния лагер и съответно почти не ям въглехидрати, доста дни са почти…
Протеин вместо късна вечеря?[quote author="lin sr" date="1343231187"]Не говорим за глад, за разлика от +/- 300 калории например. Аз…
Спорадичните тренировки на DiggerЧе това да няма кой да те пази си е супер мотивация - или умираш,…
Клуб на чичкото 30+На последното клипче на 0:11 дано не е кръста ти дето така изщраква
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Контра въпрос - как ядеш овесени ядки няма такава отврат... :)
ЦХ и съставяне на меню според целитеНе му мисли толкова ами просто започни да се храниш така - ще видиш как…
Лазар Ангелов - Корем през ден?!?Кой е Лазар, че да слушаш доводите му?
Клуб на чичкото 30+Много е гот войнската диета, препоръчвам ти я - изведнъж имаш страшно много свободно време…