Ясно. Тогава гребането с щанга определено води :)
Гребане с щанга или хоризонтални набирания?Какво е това "хоризонтални набирания"?
Малко помощ - искам да порасна и имам много въпросиПо никакъв начин не може да си повлияеш на ръста положително. П.П. Пише се мУскУл!
ПротеинЯж, тренирай, забавлявай се. Забрави за добавки.
Премахване на мазнини с повече протеини и минимално количество въглехидрати- истина или не?[quote author="the_powerpuff_girl" date="1385659531"]Приемането на количеството мазнини се изчислява на базата на дневният ти калориен прием.…
Въглехидратите в лютеницата ?Какво значение има колко от тях идват от захар?
Няколко въпроса относно покачването на мускулна маса[quote author="Trickster" date="1385540356"]Добър ден,имам няколко въпроса. Когато сме в период на качване и се стараем…
Комбинации на хранителни добавки?Тази тема е на 5 години! Отделно, че глутаминът Е аминокиселина. По-добре нищо не комбинирай…
Премахване на мазнини с повече протеини и минимално количество въглехидрати- истина или не?[quote author="the_powerpuff_girl" date="1385307637"]Не съм съгласна, че ако смесваш в едно хранене мазнини и въглехидрати ще…
Премахване на мазнини с повече протеини и минимално количество въглехидрати- истина или не?[quote author="Кристин Георгиева" date="1385228030"]Здравейте на всички! Аз съм горе-долу нова, и имам един много важен…
Чистене на коремаОт кога 13% са "доста" :D
Въпрос за изчистване на излишната вода от тялотоЕй, от простотия, ще си увредите бъбреците и ще умрете. Пуста суета!
Лимон преди кaрдио тренировкa?[quote author="Nevergiveup" date="1384629139"]сутрин на гладно 1 цял лимон е екстра ;)[/quote] Защото...?
Лимон преди кaрдио тренировкa?[quote author="lud krosfitar" date="1384615002"]Искaм дa попитaм aко консумирaм лимон нa глaдно дaли ще помaгa зa…
Как да кача килограми[quote author="Мартин Ивов" date="1384585084"]човек аз съм сигорно най начинаещия в целия сайт ако имаш желание…
Silver Nutrition 100% Pure "Whey" - Анализ на протеиново съдържаниеМежду другото в СилаБГ много удобно са сменили етикета. В момента не е този, които…
Мазнини вечер след бавни въглехидратиЯж ги когато искаш.
Silver Nutrition 100% Pure "Whey" - Анализ на протеиново съдържание[quote author="Тихомир Велев" date="1384358540"]Нещо интересно, което забелязах. Освен че 98% протеиново съдържание е меко казано…
Картофи, като основен източник на въглехидрати?[quote author="Светослав Тодоров" date="1384020414"]" въглехидратите са за доставяне на удоволствие,а не да се храним с…
тренировка за рамоНе вярвай на всичко, което го пише някъде. Отделно, че хората ползват думата "болка" много…