Xristiqn

Ми чесно ли :Д НЕ искам да намеря 4-5 дневен сплит защото старата ми програма…

Тази програма я взех от 1 сайт като пишеше че това било най-ефективната тренировка на…

Преди бях хлапе с доста мазнини с неправилно хранене което не се занимава с никакъв…

ще ти покажа :Д специално ще кача за теб ако не вярваш 1:СЕГА 2:ПРЕДИ

ама ти колко кила си и години аз съм правил май грешна диета която не…

Благодаря ти човек страхотен си златен абе немога да опиша спаси ми ,,тялото,, :Д Немога…

А като цяло как е ?

сега измислих това Закуска:100гр овесени ядки (може и 150 гр)+1 кисело мляко (0.1%)+2 яйца Втора…

Благодаря ти цена нямаш спасяваш един човек !!!

Ще ти бъда безкраино благодарен ако ми кажеш как да я промена общо като ми…

Riko ползвал ли си слйн сейн да ми подзкажеш малко че вече съм на голям…

Аз имам предвид че лесно омазнявам сега съм качил малко но още от преди не…

slin sane Става ли за покачване на ММ с лека редукция на мазнини???

Моля даите някво мнение пред голяма дилема съм

Дали ще стане добър стак за маса следните продукти: Amino Met-rx ,VPX Stelth/GAspary REal MASS,…

То е това че ми свършва СИНТА-6 и мисля да пробвам геинер мисля да взема…

аз съм чел почти всичко в саита имам предвид че ям добре тренирам добре но…

Моля за помощ мн се двоумя с яденето Мерси предварително п.с Отворен съм за критики,мнения…

а за това което съм написал става ли за пред трен. хранене 300-400-500?? мл млкяко…

17часа: 300 мл. прясно мляко да попитам дали да вместа в 17 часа няколко яица…