Сао Палмето (Saw Palmetto)

Плодовете на американска палма джудже предпазват простатата

публикувано на 1 март 2008
обновено на 2 дек 2011
Четиво за 4 минути

Сао Палмето е подaрък от природата за всички мъже в зряла възраст, които са предразположени към нарастване размера на простатата. Макар на билката да се придават чудодейни свойства на афродизиак, научните изследвания не потвърждават това. Ефектът от нея е най-вече предпазващ и профилактичен.

Сао Палмето (Saw Palmetto)Нека разгледаме свойствата на екстракт от плодовете на малка палма, вирееща по югоизточното крайбрежие на Северна Америка. 

Какво наричат Сао Палмето?

Сао Палмето наричат палмата джудже с научно наименование Serenoa repens, която расте почти по цялото югоизточно крайбрежие на САЩ.

Тя достига височина между два до четири метра, а растежът е изключително бавен, което определя и дългия й живот.

Смята се, че някои от екземплярите са на възраст над седем века. Плодовете на палмата са червеникаво-черни и големи, с мека плът, обгръщаща твърда ядка. 

Какво трябва да знаем за екстракта от Сао Палмето?

В миналото плодовете на дървото са били важни за прехраната на местните хора.

С времето те открили някои от полезните им свойства и започнали да ги използват в лечебните си практики.

Колонизаторите на Новия континент научили за ползите от растението и на свой ред го причислили към лечебните растения.

Има писмена информация за употребата на сушен (груб) екстракт от плодовете от преди две столетия. 

Добре познат зад океана и в Западна Европа, в България екстрактът от Сао Палмето е все още сравнително непознат за хората.

Обещаващите му свойства обаче бързо ще променят това. Сао Палмето съдържа голямо количество наситени и ненаситени мастни киселини и стероли (фитостероли). 

За какво се използва и какви здравословни ползи носи Сао Палмето?

Най-добре проучените или изобщо познати фитохимикали в състава на растението са бета-ситостерол и стигмастерол.

Доказани ползи:

  • Предпазва от доброкачествено увеличение на простатната жлеза;
  • Облекчава симптомите на възпаление при вече започнал процес на хиперплазия на простатата и забавя развитието на заболяването.

Предпазващият ефект се дължи на намаляване активността и метаболизма на мъжките полови хормони.

Приемът на екстракт от Сао Палмето е считан за отговорен за намалената активност на ензима 5-алфа редуктаза, който стимулира превръщането на тестостерона в по-активната му форма дихидростестостерон (DHT).

Последният е с високи нива при мъже със синдром на хиперплазия на простатата, като се счита за отговорен за свръхрастежа й.

Инхибирането (блокирането) на 5-алфа редуктазата предотвратява свръхрастежа на простатата. Пълно блокиране на нивата на 5-алфа редуктазата обаче все още не е постигнато.

Резултатите, които се придават на екстракта, са средно намаление от 32% на нивата на коварния ензим, без да се засягат нивата на тестостерона. 

Предположения и недоказани твърдения:

  • Забавя растежа на карцином (рак) на простатната жлеза - има данни за възможни ползи, но са необходими допълнителни изследвания;
  • Повишава либидото - традиционната народна медицина, развивана от местното население, отглеждащо Сао Палмето, му придава свойства на мек афродизиак. Лицензираните терапевти смятат, че антисептичните свойства, които притежава екстрактът, подпомагат мъже с увеличена простата да водят по-добър сексуален живот. Това обаче не му придава свойствата на афродизиак
  • Повишава производството на сперматозоиди - липсват убедителни доказателства, макар теоретично да се допуска възможност за такова въздействие;
  • Увеличава размера на гърдите при жени - налични са малко изследвания, най-вече с коктейли от билкови екстракти, водещи до съмнителни резултати;
  • Предпазва от загуба на коса - изследванията са недостатъчни и провеждани заедно с терапии и на други вещества.

Странични ефекти и противопоказания за прием на екстракти от Сао Палмето

Съобщавани са случаи на стомашно-чревни дразнения и главоболие вследствие прием на екстракт от Сао Палмето.

Съобщени са и случаи на леко неразположение и понижено либидо от страна на приемащи го мъже без проблеми с простатата.

Най-добре е употребата на екстракта да се избягва от бременни и кърмещи жени. Макар да се смята за безопасен, активната съставка бета-ситостерол има структура, подобна на холестерола.

Високият й прием може да доведе до проблеми при хора със сърдечни заболявания. Затова приемът на Сао Палмето и в частност на бета-ситостерол следва да се консултира с лекар. 

В комбинация с какво не бива да приема Сао Палмето?

Няма задълбочени проучвания по този въпрос.

Какви дози са нужни и как се взима?

Необходимата дневна доза е в рамките на 320 мг стандартизиран маслен екстракт (т.е. в драже или в мастна капсула), разделена в два приема.

Концентрация на мастни киселини и фитостероли в рамките на 80-90% от състава на дражето. 

В кои спортни и здравословни добавки можем да го срещнем?

Билкови ергогеници на тестостерон, билкови добавки към комплексни енергетици, формули за борба с умората, комплексни витамини, билкови адаптогени и в самостоятелна форма. 

Използвани източници

  • "Hair Loss Remedies-Separating Fact From Fiction", Ilian Bandaranayake, BA; Paradi Mirmirani, MD, reviewed and approved by Michael Fisher, MD, Professor of Medicine, Albert Einstein College of Medicine. January 2004.
  • Yang Y, Ikezoe T, Zheng Z, Taguchi H, Koeffler HP, Zhu WG. "Saw Palmetto induces growth arrest and apoptosis of androgen-dependent prostate cancer LNCaP cells via inactivation of STAT 3 and androgen receptor signaling." Int J Oncol. 2007 Sep;31(3):593-600. PMID: 17671686
  • Bauer HW, Casarosa C, Cosci M, Fratta M, Blessmann G. Saw palmetto fruit extract for treatment of benign prostatic hyperplasia. Results of a placebo-controlled double-blind study. MMW Fortschr Med. 1999 Jun 24;141(25):62.
  • de la Taille A, Hayek OR, Burchardt M, Burchardt T, Katz AE. Role of herbal compounds (PC-SPES) in hormone-refractory prostate cancer: two case reports. J Altern Complement Med. 2000 Oct;6(5):449-51.
  • Gerber G. What is saw palmetto used for, and does it interact with any medications? Health News. 2000 Jun;6(6):10.
  • Gerber GS, Zagaja GP, Bales GT, Chodak GW, Contreras BA. Saw palmetto (Serenoa repens) in men with lower urinary tract symptoms: effects on urodynamic parameters and voiding symptoms. Urology. 1998 Jun;51(6):1003-7.
  • Gerber GS. Saw palmetto for the treatment of men with lower urinary tract symptoms. J Urol. 2000 May;163(5):1408-12.
  • Goepel M, Hecker U, Krege S, Rubben H, Michel MC. Saw palmetto extracts potently and noncompetitively inhibit human alpha1-adrenoceptors in vitro. Prostate. 1999 Feb 15;38(3):208-15.
  • Marks LS, Partin AW, Epstein JI, Tyler VE, Simon I, Macairan ML, Chan TL, Dorey FJ, Garris JB, Veltri RW, Santos PB, Stonebrook KA, deKernion JB. Effects of a saw palmetto herbal blend in men with symptomatic benign prostatic hyperplasia. J Urol. 2000 May;163(5):1451-6.
  • McPartland JM, Pruitt PL. Benign prostatic hyperplasia treated with saw palmetto: a literature search and an experimental case study. J Am Osteopath Assoc. 2000 Feb;100(2):89-96.
  • Porterfield H. UsToo PC-SPES surveys: review of studies and update of previous survey results. Mol Urol. 2000 Fall;4(3):289-92.
За автора
Владо има дългогодишна практика на треньор, нутриционист и публицист. Отговорен е за подбора на тематично съдържание и неговата научна редакция. Играе основна консултативна роля във форума на медията.
Споделете своето мнение

Влезте със своя акаунт, преди да коментирате. Ако нямате акаунт, може да се регистрирате за минута.

Вход с Shapie Вход с Facebook