Напътствия и съвети относно сплит
Shisharkata
На фитнес за 1-ви път !?
Атанас Атанасов
Качване на маса - фитнес, кикбокс, хранене и т.н
Stefan Trifonov
Какво ще кажете за този тридневен сплит за покачване на мускулна маса?
Богомил Хаджиев
Мога ли да сваля мазнините по този начин
boika
Моля за мнения ?
Atanas Panchev
Здрави крака само с бягане и велометър?
borakaa
Брой повторения при тренирането на крака
no name
Качване на мускулна маса, докато топим мазнини?
venci .
Съотношение пот / изгорени калории ?
Любо
Добра мускулна сепарация и до колко е постижима ?
Trickster
HIIT кардио след ставане?
mmiinneevv
Как да подредя упражненията ?
Panayot Djambazow
бинтове за боксов чувал
TinyIron
Пирамида и дроп серии. Претрениране.
Георги Иванов
Връщане на сила след операция
bloodysunrise
Препоръка за отпусната кожа
Иво Желев
Липса на мускулна треска при гърдите?
Даниел Бонев
Как да си съставя ПРАВИЛНА програма за трениране?
Петър Николов
Качване на мускулна маса/период на чистене след това
Планетата Земя
Диета и тренировки за изчистване.
daniel stoev
Изоставащи трицепси - идеи?
Ачо
Коментари за 5-те най-надценени упражнения във фитнеса?
лежачка
Тренировки с вериги?
westsa
На кръстопът между качването и свалянето - идеи?
Devastation
Качих мускулна маса, а сега?
Роки Макавелов
Натоварване на мускулите и сърцето
Bobi Nikolov
Тяга + подобряване на хвата
Hardcore
Един странен експеримент
Начин за да избегна застоя в работните килограми
Insane M
Какво да направя за себе си като за начало?
LazyAssDeveloper
Оформяне и детайли при гърдите
Гари Сандерсън
Започване отново след дълга пауза
instructor
Долната част на корема не се прибира.
Toshko Todorov
Упражнения с дъмбели и лостове за спортуващи с цел покачване на мускулна маса и стягане на тялото
jordan jordan
Точната диета за покачване на ММ
JeRrY JeRrY
Вмъкване на сутрешна физзарядка в цивилния живот и още нещо
LOSER_X
Потта мирише на урина (амоняк)
Сержанта
Не съм сигурен как да продължа, трябва ми помощ
Капитан Салам
Малко помощ за свалянето.
Anonim Anonimniq
