Врат
Rosen Stoyanov
Силна мускулна треска на гърдите
mooncow
Маса на трицепса към лакътя
power body
Съвет за смяна на програма
IRON_LEE
ПИТАНЕ
kakvo_stana...
Питане 2
Три дневен сплит.
Mani
Колко е важен сънят?
woltron4o
Колко мога да си напраря ръката за 6 месеца с тази програма
milko
15 минути кардио
Поредния проблем с програма...
blz
Проблем със създаването на една програма!
Asus
Къде да Тренирам?
gmilev
Искам да разбера какъв вид телесложение имам .
nafkata
горните гърди
donPECI
Мускулните групи
Kir6a
Смяна на програмата
rumbaeca
горни гърди
expl0der
рамо
bolkers
Сила на корема
RED_WOLF
Програма за домашен фитнес. Нужна ми е помощ.
watchman
Мускулни упражнения за начинаещи.
ludacrisgta
Сплит
jultopepi
Бицепс и трицепс
valentinik46
Трицепс - правилно
galant
КАК ДА ЗАСИЛЯ ПО-СЛАБИТЕ МУСКУЛНИ ГРУПИ?
Kazaka
Коремни преси
UnDisputeD
Бицепс проблем
DETONATOR
Косите коремни мускули
Radioactive
С какъв тип мускулатура съм аз???
NiksuN
Трениране на корем
jonim
Само три мускулни групи
SteeL
КЛЯКАНЕТО И ИНДИРЕКТНИЯ ЕФЕКТ
kamacho
кардио
popo
щaнгa от лег?
gosser
Застой... :(
blqsa4ko0
Моята Програма за ММ..?
m0m0
объркан съм
space_monkey
Проблем със средните гърди (и като цяло)
DjoNi
Програма
soto