0" class="sticky inset-x-0 top-0 z-50 bg-green-500" :class="{'shadow': isScrolled}">
BB-Team
Започни сега
Отвори навигацията
Решения за теб
Хранене без режими
Правилни тренировки
Движение без болка
По-добър сън
Стрес под контрол
Емоционална подкрепа
Мама във форма
Татко във форма
Как работим
Истории на клиенти
Бюлетин
Знание
Магазин
За нас
Започни сега
BB-Team
Затвори навигацията
Решения за теб
Хранене без режими
Правилни тренировки
Движение без болка
По-добър сън
Стрес под контрол
Емоционална подкрепа
Мама във форма
Татко във форма
Как работим
Истории на клиенти
Бюлетин
Знание
Магазин
За нас
Започни сега
Начало
Знание
Тренировки
Упражнения
Упражнения за бицепс
Упражнения за бицепс
Избери раздел
Избери раздел
За начинаещи
Упражнения
Тренировъчни програми
Тренировъчни комплекси
Статии
За начинаещи
Упражнения
Тренировъчни програми
Тренировъчни комплекси
Статии
"Зотман" сгъване с дъмбели
Бицепсово сгъване на долен скрипец
Бицепсово сгъване на машина
Бицепсово сгъване с дъмбели
Бицепсово сгъване с дъмбели от наклонен седеж
Бицепсово сгъване с щанга
Двойно бицепсово разтягане от стоеж
Двойно бицепсово разтягане от стоеж с опора зад гърба
Двойно бицепсово сгъване на портален скрипец
Задна везна
Клек с ластици и бицепсово сгъване
Концентрирано сгъване
Кръстосано чуково сгъване с дъмбели
Набиране с неутрален (успореден) хват
Набиране с подхват
Наклон назад от колянна опора (поза Камила)
Наклон назад от лицев лег (поза Кобра)
Скотово сгъване
Чуково бицепсово сгъване
500) ? true : false" class="fixed right-4 bottom-5">
top-arrow