Вход
Регистрация
Забравена парола
#BBetter
Абонамент
Магазин
Знание
Начало
Знание
Тренировки
Упражнения
Упражнения за бицепс
Упражнения за бицепс
За начинаещи
Упражнения
Тренировъчни програми
Тренировъчни комплекси
Статии
"Зотман" сгъване с дъмбели
Бицепсово сгъване на долен скрипец
Бицепсово сгъване на машина
Бицепсово сгъване с дъмбели
Бицепсово сгъване с дъмбели от наклонен седеж
Бицепсово сгъване с щанга
Двойно бицепсово разтягане от стоеж
Двойно бицепсово разтягане от стоеж с опора зад гърба
Двойно бицепсово сгъване на портален скрипец
Задна везна
Клек с ластици и бицепсово сгъване
Концентрирано сгъване
Кръстосано чуково сгъване с дъмбели
Набиране с неутрален (успореден) хват
Набиране с подхват
Наклон назад от колянна опора (поза Камила)
Наклон назад от лицев лег (поза Кобра)
Скотово сгъване
Чуково бицепсово сгъване
back-arrow
bb-hex
calendar
checkout
facebook-icon
forum
google+
instagram
linkedin
logo-small
logo
mail
messages
my-bb
profile
progress
reading
search
separator-carrot
separator-dumbbell
separator-shoe
service
store
submit-arrow
top-arrow
twitter
youtube
1
read-later
1
