TO

toni_101

на 34 години

Идеален ханш

[quote author="nikolai" date="1249378742"]здравеите в нета намерих един филм за стягане на ханша имамвпрос дали тази…

Бирена мая????

Не очаквай да качиш каквото и да е от бирената мая :) това са нищожни…

ISS Research Amino 2200

Благодаря ти! По-Здрави :)

Аминокиселини.

Какво бихте ми препоръчали?

Релеф .Сьвет моля.

На първи май си пуснал тема за качване на маса, а след месец вече орелефяваш.…

Най-доброто на най-ниската цена

Не се заяждам, но на първо време се научи да пишеш...за бога на 25 години…

Моят хранителен режим за сваляне и мини-тренировка

[quote]Кои храни спадат към белтъчини: МЕСО,СИРЕНЕ,КАШКАВАЛ,ЯЙЦА,МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ[b],СПАНАК,РЯПА,СОЯ И СОЙНИ ПРОДУКТИ,ЗЕЛЕ,ДОМАТИ,ЧЕРВЕНО ЦВЕКЛО,КАРФИОЛ[/b]..[/quote] Единствения човек…

Бисери от форума

След това в залата 17 км [b]велорогонометър [/b]

GNC Mega Men

И в крайна сметка кога да ги пия? И 2-та сутрин, един сутрин и един…

GNC Mega Men

Благодаря и на 2ма ви :) А за приема нещо да кажете - кога е…

Моля за помощ!

Постни един примерен режим и ние ще ти помогнем да го оправиш :)

Най-добрата извара.

На мен най-вкусна ми е на Маджаров. Като си я разбиеш с вода става почти…

Скотово разгъване

[quote author="Thrashmetal" date="1241172191"]Ха, едва сега забелязвам "разгъване". Да не искаш да кажеш сгъване? Защото аз…

15 дни чистене

[quote author="ilian27" date="1240643986"]ами ако примерно сутрин ям мляко или яйца и плодове после на обяд…

няколко въпроса

[quote author="no_smoking" date="1240411996"]Стигнах до заключението:Сутрин 2 сандвича със сирене и бъркани яйца(намазани малко с масълце,да…

Лостове + фитнес.

[quote author="slavko" date="1238936744"]премести ги във вторник, ще ги претренираш ужасно...просто да тренираш гърди в 2…

Колко вдигате

[quote author="tqnata" date="1237702021"]Няйкои може ли да ме уведоми,гръдната обиколка как се мери?Всисал тряабва ли да…

Упорит застой

[quote author="valerious" date="1237389383"]На този тренировъчен режим съм от 6 месеца...[/quote] Според мен от тук идва…

Протеинови шейкове (ръчно направени )

Помисли си за суровите яйца, на твое място не бих рискувал.

Вредни ли са газираните напитки ?

В тях има доста захар, прави си изводите...

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1