От тази сутрин съм изял 3 козунака и нямам намерение да спирам..... :D С прясно…
Създаване на програмаСлагаш ги в една раница всичките и почваш лицеви,клекове и напади.После без тях почваш бърпита,напади(скок…
Основни упражнения за сила?То покрай силата и доста маса си идва. :D Иначе смятам,че упр. за сила са…
Упражнения за трапеца+въпрос колко дни да се тренира за да се достигнат тези резултати.Тежка тяга и повдигане на рамене с щанга (пак тежко).Изхвърляне от земята,обръщане от земята също…
Street fitnes програмаДобави клек със собствено тегло и напъди (скок смяна)
Мога ли да постигна резултат у дома с тези уреди?Даже само с щангата можеш (и тежестите ест.). Особено ако целта е качване на килограми.
Оформящи + гейнър и креатин?Давай 5х5 и като я свършиш изолирай :D
Астма и спортМи аз съм астматик и преди години,като ме мъкнеха по доктори се ме пращаха на…
Астма и спортПлуване.
Разлика между EZ и LZ лост?Едното е шоколад :D .. Доколкото знам няма разлика..
Мнения за тренировъчна програма за покачване на ММ.абе махайте ги тия програми давай нещо от сорта на 5х5 или кръгова с базови…
Нуждая се от по-съкратена тренировъчна програма за покачване на мускулна маса.5x5
Необходима ми е програма!http://www.bb-team.org/fitness/workouts?gender=247&experience=239&goal=740&equipment=743
Ще успея ли да се възстановяЕ..как за трицепси 2 упражнения за бицепси 3 ?
Проблем с коремаОпределено..Но пак ти казвам храната си виж,защото и тя играе много голяма роля да не…
Проблем с коремаБягане и режим ?
Прочетете :)Много правилно е описано начина по,който трябва да се тренира :D Ако сте от летните…
Ще има ли ефект от Biotech effervescent creatineДобре де вие не четете ли другите теми или по точно малко по старите ...…
За хора без воля!А понякога си мислим че ние имаме силна воля..
Креатин монохидрат + натриев бикарбонат = кре-алкалин??хаха :D Доста хитра тема..Наистина едва ли много хора са се замисляли,и определено ще ни…