на 29 години, Ученик
Има някакъв минимален спад в болката но все пак е нещо и ще очаквам до…
Проблем с бицепсаБолката е в долната част на бицепса и на сгъвката на ръката. Също така ме…
Проблем с гръбните мускулиНа фитнес не ходя и не разполагам със Скрипец само със щанга и дъмбели. Да…
Проблем с гръбните мускулиБлагодаря човек, но знаеш ли упражнения с дъмбели за тая ситуация ?
Проблем с гръбните мускулиЕми Мишо от твоята уста в божиите ръце, както казват хората но разликата си е…
Проблем с гръбните мускулиНе бе човек точно за това говоря ...
Въпрос относно гръдни мускулиЛицеви опори, Лицеви опори с краката върху пейка, Лег, Кофички, Флайс и още много други.…
Помогнете миТука се изисква търпение. Всеки тръгва от някъде. Какво като правиш 3 набирания най-много. Отивай…
Проблем с лявата ръка.Благодаря за отговорите :) Поздрави !
Намислил съм нещо,но дали ще стане?!След като тренираш и на помощ ти е инструктор, пък и щом си бягаш би…
Колко време ще ми трябва да кача 13 килограма мускулна масаМожеш да качиш и за 1 месец но не мускул ... Сещаш се ... :)
Нов съм!!!Спазвай и някакъв хранителен режим, щом си пълен. Както каза Рико, отивай да бягаш по…
Това Гинекомастия ли е ?? и как да се справя :)Само с лицеви няма да стане. Хвани се яко със залата и бъди редовен. Ако…
Това Гинекомастия ли е ?? и как да се справя :)Според мен е гинекомастия. Това се получава, когато млечната жлеза е развита и избутва аереолата…
Въпрос отностно тичанетоПродължавай !
Мускулна масаТова ти си го преценяваш, но щом целта ти е повече ММ, прави упражненията с…
Счупена ръка ! Хелп !!!А кога да започна с опражненията .... и как постепенно или ....
Гинекомастия и фитнес?Някой ще може ли да обясни как се лекува, защото според мен и аз имам…
Програма с лостове и успоредки !ОК, Благодаря на всички за отговорите от които имах нужда. Поздрави !
Програма с лостове и успоредки !Целта ми е да достигна 60 кг. Смисъл остават ми още 5 кг. И според…