на 36 години
Днешна тренировка . 1. час кардио в домашна среда (свободен стил ) . 2.15 мин…
Дневник - Стреми се към прогрес, не към съвършенствоИмаш добър ген . Сега като ти се покачи и нивото на тестостерон ще качиш…
Химията фактор ли е за мускулното развитие?Грег Плитт е Човека :] .
Химията фактор ли е за мускулното развитие?http://www.youtube.com/watch?v=MI5snbG75B4 Грег Плитт ми изглежда по-натурален от тях , а и от клипа се вижда…
Химията фактор ли е за мускулното развитие?Но за да не те демотивирам или да те подтикна да се зобиш , ще…
Химията фактор ли е за мускулното развитие?Джеф Сеид е голям лъжец ти му виж снимките на 18 годишна въздраст ... Може…
Химията фактор ли е за мускулното развитие?Химията си е химия . Естествено , че с химия са ги постигнали тези тела…
Дневника на Павлин ПламеновВчерашната тренировка . 1. Кофички 8X15 2. Помпички 8X15 3. Набиране за бицепс 6X12 4.…
Дневника на Павлин ПламеновСлед 2 седмици почвам работа , като инженер в едно предприятие близо до нас .…
Чистене без хранителен режим?Имам 10 години стаж в залата , и не се гордея с това , но…
Мазнините при НВДприблизително 2500
Мазнините при НВДИмам всичко от изброените , но не е ли малко хард сланина :]
Чистене с минимална загуба на мускулна масанамали овеса сутрин на 50 гр . Сложи една салата вместо картофи или ориз и…
Стак за изчистванеНа моя пише точно mcg , но сигурно съм в грешка .
Стак за изчистванеДобави Кофеин 200 мкг преди трен или кардио . Почни от 100 мкг да видиш…
Как да изляза от застоя?Мини на ВВД до лятото . Включи ориз , картофи , ако имаш възможност вкарай…
Дневникът на JulsДа не си зодия овен ?
Дневникът на Juls[quote author="JulsaVena" date="1360522031"]Тренирам само със свободни тежести,никакви машини покрай силовите тренировки.В момента съм с 14%…
Дневникът на Крис и борбата със сладкото!Прочети за добавката хром !!!
Дневника на Павлин ПламеновОт 5-6 дена почнах кетонна диета с доста малко калории около 1500 на ден .…