Влади Андонов

Солетки и семки съдържат както мазнини така и въглехидрати, ако си на диета обясни каква…

Каква ти е била програмата до сега? Какво си правил за гърди и какво за…

[quote author="Рада Колева" date="1359646428"][quote author="CarnalK" date="1358549838"]Само една точно определена част на мъжката анатомия трябва да…

Евала тогава, надявам се и при Иван да е така :)

Бях написал работи, които сметнах за необходими, че не са нужни за четене. Относно коментара…

Да си прочел някъде невъзможно?

Десет килограма са си доста голям залък. От колко време тренираш, какви упражнения правиш, пиеш…

Задължително закуска братле! Закуската е най-важното ядене за деня и много диетолози твърдят, че тя…

За начало продължавай с кръговите поне още около месец, през това време разгледай форума има…

Джу Джицу, а това със сладурчето не ми се понрави много...

Нови измервания, нови снимки. Замислих се, последната седмица тренирах доста усилено и успях да изчистя…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=qIs9aYo-7qs[/youtube] Ейт'ва е, скоро не бях виждал по-голяма пародия :D

Запомни че мускулите не порастват в залата. Във фитнеса ти само им даваш потенциал да…

Аз съм играл само с единичен и проблема след състезанието не ми беше с устата…

Принципно съм чувал две мнения по въпроса, аз предпочитам горещ душ и релаксация, други предпочитат…

Това което искаш да постигнеш не е невъзможно, свързано е с увеличаване на мускулната маса.…

Зависи какви са причините да спреш, ако е било нещо сериозно съвета ми е да…

Съветвам те да направиш почивката. Креатинът се пълни в депа и след като тези депа…

L-carnitine се съдържа във фет бърнара. Аз бих те посъветвал фет бърнър, суроватка и бцаа…

Не би трябвало да вреди при правилна техника. Ако случайно усетиш някакви ставни болки в…