Това съм го ял много пъти.Кашкавала става Ок,но изварата придобива много гаден вкус...е - зависи…
Как да се набирам да ми се разшири гърба?[quote author="Петко К" date="1314024429"]Всъщност, тесния хват развива повече латисимусите.[/quote] +1 На мен тесен подхват ми…
Jumbo Mass?При цена от 42 лв за 3 кила аз не знам въобще за какво го…
хубав ли ми е стака?След всичко изложено до тук,на мен ще ми е интересно да видя снимки на младежа,да…
тълкуване на евнухоидна форма?При синдрома на Клайнфелтер се забелязват евнухоидни пропорции на тялото!Разгледай изображенията... http://pda.coolreferat.com/Синдром_Клайнфельтера_часть=2
Ефективни упражнения за предмишниците?Според мен си е ген.А и мисля,че и да не я тренираш,тя ще си се…
Дайте някакъв съвет за моя режим моля!Благодаря!Така като гледам диетата ти,няма да постигнеш ''огромна мускулна маса'' а по-скоро ще свалиш(което не…
Разяснения относно набиранеКое колко често да правиш?Ако говориш за опитите за набиране,прави ги когато и където се…
Разяснения относно набиранеКато начало започни с това упражнение...: http://www.youtube.com/watch?v=u6t8yCCGLHg&feature=player_embedded Прави го около 2-3 месеца,качва доволно сила и…
Сън след фитнес?Почти винаги след тренировка спя по 2 часа.Плюсовете за мен са,че си отпочивам допълнително,режима ми…
Гърдите изостават от рамото![quote author="Стоянчо" date="1312273626"]Храната е на първо място, но протеинът е потребен дори да няма изградени…
Гърдите изостават от рамото!Има още 4-5 пъти по 4-5 месеца да поблъскаш за да видиш кое изостава,и кое…
Колко сантиметра е бицепса на форума ни?115 4282 + 47 = 4328
Не мога да увелича мускулната маса - как да се справя?[quote author="Иван Д." date="1311768560"] ...без телешко, защото има много жили, трудно се смила и малко…
Проблем при тренировка за рамо-слаби тежести..http://www.youtube.com/watch?v=ZVpsiAtVx7s&feature=related Ето това е обръщане,само че аз го правя във вариант без пускане на щангата…
Не мога да увелича мускулната маса - как да се справя?Под по-голяма тежест има в предвид да се стремиш постепенно и методично да увеличаваш тежестите,с…
Проблем при тренировка за рамо-слаби тежести..Аз бих добавил да наблегнеш и на трицепса,защото той участва активно в раменната преса(зад врат).…
Има ли значение през коя част от деня се тренира?Индивидуално е за всеки,но аз откакто се занимавам с фитнес ходя около 12-13 на обяд!Както…
Пилешко месо - гърди или филе?Вземаш протеинови пудри,и питаш за разлика между пилешко филе и пилешки гърди!??
Оформяне на гърди (само с лостове)Не си споменал за лицеви опори,а за лицеви опори с пляскане,а лицеви опори с наклон(краката…