упражнения за гръб
Ilkooo
Въпрос за предмишница
oho
повдигане на 6танга или на дъмбел за трапец
mmaarrttiinn
Коремните преси
northshore`
Как......
kohana
тяга и мечка!
ducko
Моля Ви за съвет!
Набиране всеки ден?
Растежа
backtoreal
В застой съм!!
Baleto
малко питания
taekwondist
Програмка за як релеф
Mcrady
пренебрегвам ли?
flame1
Кажете как да направя това?
vsf
Програма за покачване на сила - помощ
oneone
Корем
ivokz
упражнения за караката
nioz
Ако някой ми помогне - Евала!
Babati
Помогнете
pecatalud
Кви упражнения ми трябват?
Тосимир
тези крака...
torres
Програма за рамо
icinkyyy
Аеробното натоварване и фитнес упражненията. Кажете и Вие?
Goro Vlad
Моята нова тренировъчна програма - съвети и коментари
разтягане
happy666
Упражнения
kr1sto
програма
Смяна на тренировката
Maksim
Новата ми програма
power_hammer
качване на маса ??
hilkata
Тежести за начинаещи?!!
sixfeetlong
Тридневен сплит за (???)
Darksorrow
Малко помощ по един въпрос относно трен. програма
martivr
относно сплита ми
funk_soldier
програма за бицепс трицепс гърди и предмишница
Разширение на гърди
SMURFcho
Doomed_Child
за гърба...
fOrLoN`
Крака
Kamberooo
маса