Коремни преси - всеки ден ??
Neo
Как да постигна най-голям ефект
dark_light
Гърди
Ciki
Мазнини
Dancho
Програмата ми?
SmOkEleSs
Лежанката
HUMMER
по колко?
^MaD^
Лостове
CRACKER
Въпрос ??
Slink
за лежанката
salis
Набирания на Лост
EzRoLiT
перки-помощ
nafets
За махленският футбол и масата
Програма за маса
kBa3uMogO
Как да увелича ръста си?
toxicgreen
Заслабване след тренировка
tpd
релеф + сила по нов начин.
accidental
HRMaM_HuK
загрявящи серии
koteto
Най-доброто за бицепс?
hsvilenov
За дупенцето :)
iosii
ПЛЪТНОСТ НА МУСКУЛА-ПОМОЩ
stoian86
"Обувки"за корем!?
yoyo
За сваляне на мазнинни
newguy
странен мускул
freakster
Проблем с набиранията
Sido
Мнение за програмата на начинаещ
nk
Програма-критики и оценка
noob
претоварвам ли много?
Billy Rubin
Сепарация при бедрата
YODA
ДОРИАН ИЛИ АРНОЛД
МИЛЕ
Техника на лежанката
marzipan
Трябва ми програма!!!
fakata
ЗА КОРЕМА
^KickBoxer^
Има ли някаква грешка в програмата?
Как да си направя програмата?
plamen_sf
Границата????
PaKo
MACA ?
Програма за релеф - оценки и препоръки
Crystalized
за нападите