Разминаване в лява и дясна половина на тялото?
Попа
Съвет за двудневна програма
Даниел Николов
Тренировки с тежести за 13-годишен?
Влади Андонов
Как се тренира този мускул ?
Виктор
Тренировка за сила, без маса
Виктор Бечев
Хват - упражнения и методики
Yakovliev Y.
Помогнете на един дебелак :)
insa insa
Избор на програма за сваляне и още нещо
ivan fotev
Подобряване на мъртвата тяга.
Kai Greene
Двудневен сплит, съвет за съставяне на програмата
Атанас Младенов
Какво да добавя или да премахна в моя хранителен и тренировъчен режим?
Александър Стоянов
Искам да кача мускулна маса, но имам определени опасения...
timo
Нова програма за напреднали
krNbarca
Метаболизъм спрямо брой серии и повторения
Stoyan Petkov
Подходяща ли е трнировъчната програма за мен?
georgi stoinov
Препоръка за друга програма
Никола Георгиев
Съвет за програма
Масурски
Обмен на опит тренировки/добавки/храна
Виктор Иванов
Имам нужда от мнение - вътрешна част на гърба?
Васил Стефанов
Програма/хранителни добавки за покачване на маса, за 16 годишен.
Toshko
Хранителната ми програма и фитнес
Gecata Gecata
Съвет за подобряване на тренировката в домашни условия?
silvesterjunior
Упражнения за широк таз и слаби прасци
Давид Велинов
четиредесет тежки тренировки за повече мускулна маса с маааалко редакция
fkfhgl
Най-после завършена финална тренировачна програма! Съвети!
Развиване на кос коремен мускул?
martin mitev
Тренировъчна програма - мнения, съвети и критики
DV92
Ех този далак
filip arsov
Ударен метод (Джо Уидър)
Антонио христов
Как ви се струва този Сплит ?
Димитър (Чъкъра)
Програма на по-големи ръце на Бил Стар + нещо екстра - мнения?
Eduard Kasparyan
Упражнения за гръб и трицепси
Иван Симеонов
Моля за съвет
Честит Юбилей
Режим и тренировъчна програма :)
trainingjunior trainingjunior
Тренировка за прасци 4-5 пъти седмично?
Sapundjiev
Есенно чистене
fe2_vanio
Оформяне на преса, или по-точно оформяне на канала..
mconev
Упражнения за гръб - долни перки?
Ghost4o
Мнения относно 5дневна програма
SS СС
Тренировъчна програма съвети и препоръки
Божидар Божидаров
