За един месец искам да се стегна.
Marto24
Въпрос -> ?
SiSk0
Тренировка изнервен
mike89
Промяна на програмата, клоняща към повече сила.
Azazel
Програма :)
hardmos
преден клек ?
frederiko
Упражнение
Mr.Pump
ПОМОЩ!!!!!!
fat
ужасно дълъг застой:(
houseofpain
Tips за повече сила
~ DN
Как е най - добре
Genadi
Програма за мускулна маса през лятото
BlackStyle
Чудя се..
Christian Ivanoff
Мазни гърди
nokia e51
Военни преси
Firestarter
Клек Въпрос ???
ekofresh1
Съвет
BowWow
Тренировка в къщи за един новак
novice7
Четири или петдневен сплит е по-добър за ММ
Radooo
Бедра или най-вече вътрешна част :)
Black_master
Задни раменни глави на скрипец
Dunker
Новак във форума ......
сплит за ММ.Моля за забежки и корекций от компетентни
Марин Георгиев
въпрос за ръцете
Ivchy
Ръце !
radoslav1
лег с щанга и дамбели
Помощ за програма
Деян Давидов
Отделяне на РХ
tra^la^la
страно и нелогочно
opakos
Въпрос за две упражнения
Excess
Програма
psycho
Предмишница
Biad__
Мм.. имам дилема ;d
Чо
Тридневна програма
festo
малко съм нов и ми трябва съвет
Nightwind
Гърди
va9puma
Кръгова тренировка?
Joey
Поглед от Вас !!!(Съвет,Мнение)
mr_orgazmus
Започвам отново .. въпрос отностно програма за изчистване
Цветан Радуевш
Съвет за някои мускули
Interceptor