Пек Дек
YODA
Втрешна част на гърдите???
HDLA
Програма 4по4 :Р
DichoN5
Задна част на рамото
Dobkata
Тичане - техника
Jinnie
Хипер екстензии
RaVeN
Трениране сутрин на гладно?
marzipan
Съвет за моята тренировка (дето не ми харесва нещо)
oho
Как да стегна гардите ?
Logus
какво мислите за тази програма?
criyo
Проблема с ръцете при ектоморфите !
alex
Суперсерии
Мускулна на трицепса от набирания?
bobtosh
2 месеца почивка.
Don_Anton
Повече вдигания или повече килограми
tra^la^la
Комбинация при сплит
[Elf]
Коремните плочки
airstrike
Подходяща програма за тренировка
alien
Упражнение за рамо...
tomov
Упражнения за глутеусите
Програма за ръцете
sa6o_lud
Упражнението Чукчета
Каква тренировка правите за сексапил
dontoni_
искам савет
Sincere
Питане зе част от трицепса?
gaden
горна и вътрешна част на гърдите
asd
Тренировка за гръб +/- мъртва тяга
Pulse
Упражнението/добро утро/
Paradox
програма за горната част на тялото
niki
Избор на тренировка
R@MBO
Какво да правя в моя случаи маса или релеф.
Payne
трудности при упражнения със собственото тегло
zhivko8
Кажете ми упражнения за бицепс.
GO6an
въпроси след първа тренировка
Как да напомпам и оформя гърдите?
тренировка без тежести
Одобрете
Hristo
Сплит
Как и Какво за ГРЪБ
sazz
Имате ли забележки
MadBull