Допитване
caspera
Корем
kohana
Тренировка за гръб без мъртва тяга
vendeta
проблем - омазняване моля за савети
nikoi
Въпрос за програма
cernd
Силова тренировка за крака ?
Shatter
Смяна на "остаряла" програма
vE
Помощ по един въпрос
martivr
Тяга със свити или изпънати крака
Voland
Въпросчета
Tr00peR
упражнения за гръб
Ilkooo
Въпрос за предмишница
oho
повдигане на 6танга или на дъмбел за трапец
mmaarrttiinn
Моля Ви за съвет!
ducko
Растежа
backtoreal
малко питания
taekwondist
Програмка за як релеф
Mcrady
Кажете как да направя това?
vsf
Програма за покачване на сила - помощ
oneone
ivokz
упражнения за караката
nioz
Кви упражнения ми трябват?
Тосимир
тези крака...
torres
Програма за рамо
icinkyyy
Моята нова тренировъчна програма - съвети и коментари
разтягане
happy666
Упражнения
kr1sto
програма
Смяна на тренировката
Maksim
Новата ми програма
power_hammer
качване на маса ??
hilkata
Тридневен сплит за (???)
Darksorrow
Малко помощ по един въпрос относно трен. програма
относно сплита ми
funk_soldier
Разширение на гърди
SMURFcho
Doomed_Child
за гърба...
fOrLoN`
Крака
Kamberooo
кросоувър
Kambata
БЕДРА