Храни със съдържание на витамин с (аскорбинова киселина)

Телешки
Телешки
далак, суров
Кестени
Кестени
сурови, белени
Грах
Грах
зърна, сурови
Телешки
Телешки
далак, готвен, пържен
Лимонада
Лимонада
прах
Ягоди
Ягоди
замразени, подсладен
Сок от червена боровинка
Сок от червена боровинка
бутилиран
Зеле къдраво
Зеле къдраво
замразено, сурово
Бахар
Бахар
смлян
Домати
Домати
сушени
Водорасли
Водорасли
лейвър, сурови
Лук шалот
Лук шалот
дребен лук, замразен, сушен
Телешки
Телешки
бял дроб, суров
Лимонов сок
Лимонов сок
пресен
Боб
Боб
кълнове, сурови
Шунка
Шунка
пилешка
Говеждо
Говеждо
бял дроб, суров
Царевична салата
Царевична салата
сурова
Кариса
Кариса
слива, сурова
Сок от грейпфрут
Сок от грейпфрут
бял, пресен
Сок от грейпфрут
Сок от грейпфрут
розов, пресен
Зеле
Зеле
готвено, варено, без сол
Гуава
Гуава
ягодова, сурова
Пъпеш
Пъпеш
воден, зелен, суров
Зеле
Зеле
сурово
Манго
Манго
сурово
Черници
Черници
сурови
Плод от бъз
Плод от бъз
суров
Боб
Боб
кълнове, готвени, варени, без сол
Боб
Боб
кълнове, готвени, варени, със сол
Глухарче
Глухарче
сурово
Пореч
Пореч
суров
Свинско
Свинско
обработено/мариновано месо от бут, обезкостено, нетлъсто
Пастърма
Пастърма
говежда, 2% мазнини
Карамбол
Карамбол
звезден плод, суров
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, розов и червен и бял
Зеле
Зеле
червено, готвено, варено, без сол
Мандарини
Мандарини
консервирани, в сок
Чушки
Чушки
чили, зелени, консервирани
Тиквички
Тиквички
зелени, сурови
Телешки
Телешки
бял дроб, пържен
Грейпфрут
Грейпфрут
парчета, консервиран, в сок
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, бял
Бакла
Бакла
сурова
Говеждо
Говеждо
бял дроб, готвен, пържен
Пореч
Пореч
готвен, варен
Градински чай
Градински чай
млян
Мента
Мента
прясна
Аспержи
Аспержи
замразени, сурови
Ягоди
Ягоди
консервирани, в сироп
Лимонов сок
Лимонов сок
замразен, неподсладен
Чушки
Чушки
люти чили, сушени
Грейпфрут
Грейпфрут
суров, розов и червен
Чесън
Чесън
суров
Сок от мандарини
Сок от мандарини
пресен
Зеле къдраво
Зеле къдраво
сурово
Агнешки
Агнешки
бял дроб, суров
Наденица
Наденица
пуешка, пушена
Портокалов сок
Портокалов сок
неподсладен
Сок от лайм
Сок от лайм
пресен
Маракуя
Маракуя
прясна
Цвекло
Цвекло
швейцарско, сурово
Сок от маракуя
Сок от маракуя
пресен
Плодов пунш
Плодов пунш
консервиран
Ядки от гинко
Ядки от гинко
сушени
Сок от грейпфрут
Сок от грейпфрут
бял, консервиран, неподсладен
Лайм
Лайм
зелен лимон, суров
Сок от портокал и грейпфрут
Сок от портокал и грейпфрут
неподсладен
Соя
Соя
зелена, сурова
Ряпа
Ряпа
бяла, сурова
Репички
Репички
кълнове, сурови
Лонган
Лонган
сушен
Агнешки
Агнешки
бял дроб, готвен, пържен
Пилешко
Пилешко
черен дроб, варен
Цариградско грозде
Цариградско грозде
сурово
Картофени палачинки
Картофени палачинки
Лотус корен
Лотус корен
готвен, варен
Ряпа
Ряпа
листа, готвени, варени
Цитрусов сок
Цитрусов сок
консервиран
Нектар от круши
Нектар от круши
консервиран
Китайско зеле (пе-цай)
Китайско зеле (пе-цай)
сурово
Кориандър
Кориандър
суров
Говеждо
Говеждо
обработено, oсолено месо, в саламура, месо от гърди, сурово
Сок от грейпфрут
Сок от грейпфрут
бял, консервиран, подсладен
Мандарини
Мандарини
сурови
Кестени
Кестени
варени и задушени
Гроздов сок
Гроздов сок
плодова напитка
Питанга
Питанга
сурови
Лапад
Лапад
готвена, варена, без сол
Лапад
Лапад
готвена, варена, със сол
Малини
Малини
сурови
Китайско зеле (пак-чой)
Китайско зеле (пак-чой)
готвено, варено
Кестени
Кестени
печени
Агнешки
Агнешки
далак, готвен, пържен
Свински
Свински
черен дроб, суров
Синап
Синап
готвен, варен
Плодова напитка
Плодова напитка
зеленчуков и плодов сок
Гроздов сок
Гроздов сок
консервиран или бутилиран, неподсладен
Цвекло
Цвекло
кръмно, суров
Кокоми Кокосова вода
Кокоми Кокосова вода
Хрян
Хрян
Зелено цвекло
Зелено цвекло
сготвено, варено, със сол
top-arrow