на 31 години, Студент, тренира джудо
Аз правя и двете упражнения и след тренировка не мога да си стоя на краката.…
Възможно ли е да няма никакъв ефект от прием на креатинова матрица?Попринцип е малко вероятно все пак е микс от няколко вида креатин, все един би…
Това за ръцете вярно ли е ?Яко оффтипик в тази тема. :) Поздрави !!!
Да взимам ли фет бърнърПопринцип фет бърнърите не са подходящи за хора с наднормено тегло - има по-голям шанс…
Как правите кардио - нормално или интервално?Определено HIIT, много по-забавно е. :) Поздрави !!!
Това за ръцете вярно ли е ?В едно интервю с Арнолд го питали какво прави за да са му толкова големи…
Слабост в мускулите на ръката.Не се възстановяваш достатъчно добре (най-вероятно хранителния режим куца някъде), а в същото време претренираш.Така…
SYNGEX - New Formula ИЛИ 100% Whey Gold StandardАз пък да ви кажа си мисля че всички протеинови пудри са еднакви, просто някои…
Най-добрите хранителни добавки за менНа тия години няма абсолютно никакъв смисъл да си даваш парите за каквото и да…
ръце питанеОправи си хранителния режим.Иначе на мен варианта с тренирането на бицепс в един ден и…
Кое според Вас е най-доброто съотношение на Въглехидрати : Белтъчини : Мазнини?Зависи от диетата. :) Поздрави !!!
Проблем с мускулитеОсвен храната, добавките и т.н. според мен важна роля играе процента на подкожни мазнини. :)…
Натрупване на ММ и добро възстановяване ?Уоу, ако го направиш значи наистина не си чел "малоумните" ни коментари.Аз лично искам да…
След тренировъчно храненеШунка като основно ядене след тренировка лично на мен не ми допада.Може да замениш пилешкото…
Натрупване на ММ и добро възстановяване ?Може да ти помогнат и най-вероятно ще ти помогнат от към възстановяване но не очаквай…
Добавки + леки упражнения?Ами не може да кажем дали е солета в сравнение с теб тъй като не…
Има ли значение от какви източници си набавяш хранителните вещества?И аз мисля, че има значение все пак има разлика в телата на трениращите, които…
Идеи за закуска при НВД?Не знам за Вас но аз на каквато и диета да съм винаги ям овесени…
никакъв ефект от фитнес програма ?Не знам за програмата , но замислял ли си се над хранителния режим.Ако той куца…
Най-добрите марки на пазараАз съм останал с добро впечатление от: -Gaspari Nutrition -Syntrax -чувал съм доста добри отзиви…