Корекции по режима и тренировката
Insane M
Абсолютно никаква мотивация..
FatalError
Проблем с корема след покачване на тегло
Ivan Taylor
Как мога да изчистя мазнините от корема без тичане?
m.power
Програма за изоставаща мускулна група - препоръки и съвети
traiki
Бягане след силова тренировка при покачване на мускулна маса ?
Todor Stamatov
Грозни мазни гърди
Иван Желязков
Акцент на долната част на гърдите - как?
Kaloqn G
Програма за мускулна маса + Корем
Мартик Караджян
Различни Гърди, ръце, рамене ... :(
Krachoff
Малко силица - изграждане на програма
Teen Power
Болки във врата след всяка тренировка
Димитър Димитров
Ектоморф в началото
Aleksandur
closed
Капитан Салам
Новобранец
Immune To Fear
Относно тежестта
Galin Galinov
Ръкохватки за предмишница
100il
Въпрос относно отворен/затворен хват при дърпащи
Stan
Имам лек проблем с раменете (като постоянна поза 'не знам')
shizzleberry
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?
Стоян Петров
Нормална ли е широчината на тялото ми ?
Dimitur Yordanov
Лошо възстановяване или нещо друго?
boika
Тренировка на едни и същи мускулни групи в последователни дни с цел хипертрофия, възможно ли е?
Veso Pervazov
Отправна точка в тренировките за начинаещ?
georgi ivanov
Каква тренировка за крака, за сила, не за обем?
Слай
Какво мислите за супер сериите
Коми7ооо
Правилно ли тренирам ?
Dimitar Dimitrov
Гинекомастия ли е + снимки?
Александър Стефанов
Дилема - сваляне или покачване на ММ?
super2
Мнение по система 5x5 за следващите няколко месеца
Fundamental Guy
Повече бройки при НВД?
boris gecov
Имам проблем с възстановяването след тренировки
ДНК и мускулна маса
Museee
Искам малко помощ или просто мнение от по запознат от мен човек.
Даниел Йорданов
Предмишницата ще ми се пръсне!
mihail todorov
Моля помогнете да си съставя тренировъчен режим
Boqn Todorov
Тренировка за покачване на мускулна маса
Мирослав Манчев
Тежко клякане без спотъри и Squat Rack
Volvo
Вертикален отскок
Тренировка за бицепс трицепс
thefuckingfreak Freak
