Честота на тренировките в една седмица
tsv
Коригирайте на Воля !
Dimitur Yordanov
Фитнес+Кик Бокс+Добавки
Ivan Ivanov
Сила срещу издържливост
Carbohydrate
Какво всъщност представлява силата, как се изгражда и насочва?
Hardcore
Постигане на максимална издръжливост за период от 1 седмица
straks
Кардио през зимата?
RossenStoilov
Тренировка в легнало положение.
Martin Wasilew
Слаб съм на лежанка
Mилен Томов
Въпрос за кардио
The Answer
Дайте препоръки за проблеми с кожата в коремната област
Plamen Radev
Прекъсване и загуби?
Ghost4o
Първи ден във фитнеса.
Angellowe
Kрака
boris gecov
Пауза почивки и дроп серии.
Влади Андонов
Интензитет или обем?
f45gter dtheg
За възстановяването
Много странен проблем с дясната ръка?
Big Arnie
Тренировки- собствено тегло/ голям обем /малки почивки :)
strong core
Кръгова тренировка и кардио
B D
Моля за малко помощ и съвети за сваляне
Falin
Тичане в почивните дни
Bobi Nikolov
Преодоляване на 100те КГ вдигане от лег
Кардио тренировка у дома
Mimo Mimo
Постоянна мускулна треска
Стефан Стефанов
Нужда от помощ и съвет!
Dachi
Изостава ли ми ръката или не?
Insane M
Крака след контузия
Иван Попов
Омазняване на корема
Vladyyy
обръщане при 5/3/1
dani
Метод на повторните усилия; Метод на максималните усилия и Метод на динамичните усилия
nasko3636
Наваксване при изоставащи мускулни групи
avitohol
каране на вело 2 пъти дневно?
Boris Atanasov
Тренировка в къщи
Мартин Иванов
Застой + връзка между изменение на телесно тегло и мерки
ІNewbie_
Свежи инженерни периодизации
donsir
Отслабване на крака
лежачка
Трицепс като подкова
Цанко Пелтеков
Малки гърди и рамене
Изгаряне на мазнини-кръгова тренировка или не?
Niemand
