Кардио въпрос
caspera
пирамида
Bodybilder
Разширяване на талията
Sane
Трен. сплит за маса и изоставащ гръб- мнения?
Y-Project
Спринт
geraldo
Как е тази програма за маса?
zoben_pitbul
Програма за гръб - пет упражнения - кое да махна?
DDR2
Релеф на краката
Martessi
кое е най-якото упъжненеия за стягане на дупето?
sexylqna
Посъветвайте ме!
имам проблем,моля помогнете
popay12
Коя скорост на колелото да ползваме?
antivirusen
Гребане с дъмбел - въпрос
freethedoom
Направа на програма
climbatize
Меки мускули
S133p13zZ
Ще има ли ефект два дни тренировки седмично в залата
kilima7
Който разбираааа тука да се спира
agent 007
Бедрата.....
backtoreal
тренировката...
FIREBLADE
Три пъти или пет пъти в седмицата?
DunevmotorSport
ръст?
johnnn
Помощ за тренировъчна програма
Stefotounss
Всички части на рамото в един ден
Пирамида за бицепс
ludiaBG
Програмата
STIFLAR
Пирамидите и т.н.?
6th
Моята тренировка
rage_go
Поредни дни на тренировка
flow
Тридневен сплит
ZUM
коремните преси
Какво ще кажете за тая програма?
bosilkov1
маса<=>сила
Veliko
помощ
Въпрос за бицепсите (и предмишниците)
nokia
Трябва ли да се тренира предмишница със отделни упражнениея?
Йосиф В. Сталин
Модифицирана програма, какво мислите ?
OLS3M
Тази суперсерия
X-Man
Програмка за маса.Какво мислите?
Nazgul
Моля за мнения и критики ;)
icinkyyy
Гърди?
RossenVlad