Пълноцена тренировка
burgaskiq_
имам въпрос към програмата ми
NeverBackDown
20 кг гиричка
paunovv
Лицеви опори?
Just Me
Програма за отслабване
Ol
Тренировка за коремнитe мускули
abcd
heavy duty
jivkogavrilov
набирания, лицеви упори
r0ck
Запитване
The_Stone
Програма за маса и сила
FitNeS-MaNqK
Програма с която да наблегна на ръцете
Intolerante
Релеф на пресата
Въпрос относно програма
IvanIv
Добре ли е да вечерям 30 мин преди тренировката?
Стояннн
Гръб и рамене- помощ
raksun
коя от трите програми е най-удачна за мен според вас
Fallen
Гърди- сила?
Бицепсово сгъване?
JAUN
Мнение относно програма + други въпроси
raund
Упражнение, което замества - "Френско"
kalinvasilev
Увиснал корем
apocalypse
Упражнения за бицеп, трицепс, корем
Tzezo
Малко помощ за програма :)
tazmaniq
Как да намаля обиколката в бедрата?
kiril_911
Слаб с коремни плочки?
Aze
Програма - помощ
Funkagenda
Помогнете ми с допълването на програма:)
CANKO
мускулни трески..
Николай Н.
Препоръки за тренировъчен режим за ММ
Рошко
тренировка за гърди на Steve Reeves
The_scouser
три дневна програма за ММ
khristov
имам вапрос?
kkk
чистене на мазнини и качване на маса? - бързо въпросче
lotfil
Гръб?
Колко от значение е програмата?
Siedun
Много моля за помощ ... =]
realboy1912
Специфичен проблем при бицепсите
Дидо.бб
Нов сплит?
TheRunawy
Каране на колело
Twolf1914
Чистене на мазнини в краката и корема
