180/182см. ; 95/97кг. - програма хр. режим, съвет?
she_otslabna
Лицеви упори
Gotzone
Сваляне на Килца
FitnesMan
Препоръчайте ми тренировъчна програма
Chavdar Dimitrov
Гърди
Gogo1984
Скотово сгъване
Почивката между сериите
Giovane
Подходящо ли е според вас?
Kri$
Въпрос относно тренировка за релеф
Medicate
Скотово разгъване
Cabron
Малко помощт за една приятелка? :)
Напълно начинаещ съм
novobraneccc
Досаждаме,ама-Такова е!!
NGUN
Качване на сила в краката.
Георги Асенов
Здравейте! Моля за съвет
Ady
Програма за вкъщи
Morji
Серии?
Mothefucker
Корем...
vek
Гръб два пъти на лост въпрос ?
ekofresh1
15 дни чистене
ilian27
Горната част на гърдите ???
seth
Изоставащо рамо
kilima7
Удачна ли е тази тренировка за гръб по време на НВД?
diablo91
помощ за програма
batkoniki
Нова програма ??/ помощ
ivA.iLo
За мотиката и фитнеса
Biad__
Тренировачна програма в комбинация с НВД
Смяна на тренировъчната програма
Даниел Г.
Набирания
Повече сила в левия бицепс...
Въпрос относно програмата ми.
RocknRolla
молба за помощ за програма
nachinae6t
Мъртва тяга в период за чистене
Pavlov
Относно гръб лостове?
Програма за корем...
Avalanche
Помощ с тренровка
Kfostaa
Един проблем с краката
satyrrr
задно рамо
Beckhamchy
за рамо
Сваляне на мусколна маса
sa6o_k